Falsk ischias Alternativ

[Gossen Ruda]

Någon mer som har varit/är drabbad? Förra helgen höll jag på med att kapa upp en tidare fälld gran. Svår terräng med stora stenblock. Förmodligen hade jag lyckats få en muskelsträckning i nedre delen av ryggen för när jag hade ätit en bit och vilat lite kom ryggontet. Jag minns dock inte att jag fick ont när jag jobbade. Nåväl, det höll i sig några dagar men sen gick värken ner i vänsterbenet. Det kommer och går, kan kännas i höften, höftleden, låret, knät och ibland längre ner. Kan komma och försvinna på några sekunder. Värktabletter hjälper bara lite, bäst är att försöka inta liggande sidoläge på vänster sida med uppdragna knän. Min egendiagnos är just falsk ischias. Den äkta kommer från diskbrock eller liknande men detta är nog en inflammerad muskel som klämmer på nerven. Jag har haft det tidigare också efter en sträckning men den här gången är det värre.

[Eklunda]

Va bra. Jag har haft liknande men efter att jag börjat träna lite mer regelbundet håller det sig borta. Artros brukar ju snarast vara svårt att komma igång och stelhet. I höften brukar det visa sig i sämre utåtrotation i leden - man kan ju jämföra sidorna. Men som du skriver det kan yttra sig hur som helst också - vi är alla unika!