CITAT (*Stintan* @ 30-03-2015, 21:08)
Tycker man nästan drunknar av råd och tips om hälsotips och motion i media dagligen. Bara att välja och vraka och ta det som passar dig bäst. Det är högst individuellt vad som passar. Alla vet nog att det är bra med motion men har man inget intresse av att motionera spelar det nog ingen roll vad "samhället" kommer med för information.
Ja det finns en massa tips i media som du säger och det gör det extra svårt att veta vad som krävs för att undvika sjukdomar som är relaterade till motionsbrist.
Har du själv fått en klar bild av vad som är det minsta som behövs för att inte få hälsoproblem som är relaterade till motionsbrist?