Ont i ryggen - Tr�dg�rdsforumet

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Ont i ryggen, l�ndryggen

Fjortispower Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	18-04-2013, 13:05 L�nk hit: #1
Medlem Antal inl�gg: 712 Medlem sedan: 03-10-2010 Medlem nr: 34 377	Eventuellt str�lar ner mot l�ren. G�r inte j�tteont, men den g�r sig p�mind fr�n och till varje dag. Har haft ont ca 2 veckor nu. L�ndryggen k�nns stel och �m Vad beror det p�, ska man s�ka v�rd tror ni? Jag gymmar regelbundet och har aldrig haft problem med ryggen eller n�got annat tidigare, tills det att jag TROR att jag tog i lite f�r h�rt n�gra dagar n�r jag skulle tr�na l�ren. Kan det ha en orsak? Beh�ver jag st�rka en annan muskelgrupp? Kr�ngligt! -------------------- �ven ett rosa monster kan ha gr�na fingrar!

Eva i Sk�ne Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	18-04-2013, 13:15 L�nk hit: #2
Medlem Antal inl�gg: 24 744 Medlem sedan: 03-11-2002 Medlem nr: 110	G�r du i skolan �nnu kan du v�l b�rja med att fr�ga skolsk�terskan (hmm, nu t�nker jag som n�r jag var ung... Det finns kanske inte skolsk�terska tillg�nglig s� ofta numera...) Annars �r det s�kert inte fel att kolla med en sjukgymnast som kan komma med tips. Ringer du v�rdcentralen �r det antagligen vad dom rekommenderar. L�kare och rygg = piller och det �r ingen bot.

Anma Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	18-04-2013, 17:10 L�nk hit: #3
Medlem Antal inl�gg: 10 260 Medlem sedan: 02-05-2005 Medlem nr: 5 642	Tr�nar du mage och rygg n�r du tr�nar? Mina l�ndryggsproblem har minskat markant sen jag b�rjade g�ra "st�lmannen" och en massa mag�vningar och stretcha ryggen ordentligt efter passen.

Tapio Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	18-04-2013, 18:36 L�nk hit: #4
Medlem Antal inl�gg: 1 400 Medlem sedan: 05-10-2003 Medlem nr: 2 402	Halaj! http://en.wikipedia.org/wiki/Scheuermann's_disease brukar drabba i ton�ren... //T

pejori Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	18-04-2013, 18:40 L�nk hit: #5
Medlem Antal inl�gg: 19 528 Medlem sedan: 12-01-2004 Medlem nr: 2 682	CITAT (Tapio @ 18-04-2013, 19:36) Halaj! http://en.wikipedia.org/wiki/Scheuermann's_disease brukar drabba i ton�ren... //T Och sitter i br�stryggen, inte l�ndryggen som "fjortis" har ont i. Rek. sjukgymnast i f�rsta hand. -------------------- Den gr�vsta form av mobbning �r, att kalla sina meningsmotst�ndare mobbare. Bor i zon 2

jaj-51	18-04-2013, 20:11 L�nk hit: #6
G�ster	CITAT (Fjortispower @ 18-04-2013, 14:05) Vad beror det p�, ska man s�ka v�rd tror ni? Jag gymmar regelbundet och har aldrig haft problem med ryggen eller n�got annat tidigare, tills det att jag TROR att jag tog i lite f�r h�rt n�gra dagar n�r jag skulle tr�na l�ren. Kan det ha en orsak? Beh�ver jag st�rka en annan muskelgrupp? Kr�ngligt! Har haft samma bekymmer p� gymmet jag tror du "lastat p�" f�r snabbt och mycket. Vila fr�n gymmet n�gra dagar, l�t ryggmusklerna vila lite l�ngre. B�rja sen med l�gre last, tog n�gra veckor innan jag var tillbacka d�r jag tog i och �kade lasten.

Fjortispower Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	18-04-2013, 20:24 L�nk hit: #7
Medlem Antal inl�gg: 712 Medlem sedan: 03-10-2010 Medlem nr: 34 377	CITAT (Tapio @ 18-04-2013, 19:36) Halaj! http://en.wikipedia.org/wiki/Scheuermann's_disease brukar drabba i ton�ren... //T Herregud, l�ndryggen var det Hursomhelst. Brukar k�ra spinning och kondition p� gymmet, d� och d� b�r jag n�gra vikter. Jag fick just veta att det kunde r�ra sig om n�got liknande som jaj-51 skrev. Kanske stretchar jag d�ligt, eller s� har jag inte rak rygg n�r jag b�r tunga vikter, dumma mig. Idag k�rde jag dock lite magtr�ningar, samt �ven rygg (vet inte om det var s� smart), och det k�nns faktiskt b�ttre efter�t n�r man har tr�nat mage och rygg. Hmm. Jag tror jag h�ller mig till spinning och kondition i forts�ttningen, bara v�rken g�r �ver permanent. -------------------- �ven ett rosa monster kan ha gr�na fingrar!

jaj-51	18-04-2013, 20:32 L�nk hit: #8
G�ster	T�nkv�rt, det g�r l�tt och snabbt att bygga muskler men senor och liknande tar mycket l�ngre tid ... Sj�lv sabbade jag en h�l och h�lsena med f�r snabb �kning med konditionstr�ning. El�ndigt tre m�nader nu men blir b�ttre och b�ttre, synd p� gammeldansen som f�r v�nta ...

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: Standard · �ndra till: Linj�r+ · �ndra till: Tr�dad

Datum och tid: 16-04-2024, 22:19

S�kresultat f�r