Utskriftsversion
Klicka här för att visa tråden i forumet
Trädgårdsforumet _ Hälsa och friskvård _ TENS någon som VET?
Skickat av: gammelnalle 08-09-2015, 19:32
Har köpt en TENS-apparat (https://sv.wikipedia.org/wiki/TENS)
(Jula sålde ut billigt....)
Och visst fungerar det- men några bra instruktioner kan jag inte hitta- trots letande i förpackning och på nätet.
Men hur skall det kännas när det är rätt?
Jag är inte säker på att "högsta" strömmen alltid är bäst.... fel???
Går det att göra fel?? (Nej jag har inte pacemaker och är inte gravid!! ) 
Och hur fungerar det egentligen- jag tycker ju att det borde kännas HELA VÄGEN mellan "paddarna" (anslutnigskontakterna)- men oftast känns det bara i närheten av padden.
All vettig information, tips på länkar, emottages vänligt men bestämt!!!
b
Skickat av: Jubbe063 08-09-2015, 22:39
Känner inte till din apparat.
Men styrkan på strömmen anpassas med pulslängden. Men det ger sig av sig självt. Ska inte vara plågsamt, man känner på en gång om styrkan är för hög.
Börja på lägsta nivån och öka sakta strömstyrkan tills det är på gränsen till att bli lite obekvämt.
Ja, oftast känns det mest kring paddarna i låga till medel inställning, men känns i hela muskeln eller muskelgruppen på högre styrka. Detta om pulslängden är modulerande eller korta pulser. Vid långa pulser tenderar man att känna muskelsammandragningarna i hela muskeln om paddarna är placerade rätt.
Min tens har 8 paddarna ( 4 par), 8 fasta program, två programerbara lägen , steglös styrka.
Bäst effekt tycker jag att man får av två par paddar korsvis placerade. Paddarna placerar jag strax innanför muskelfästet på varje sida.
Skickat av: gammelnalle 09-09-2015, 11:30
Tack!
Min apparat har bara en utgång = 2 pads och det finns "fasta program" men ingen instruktion om vad eller varför...
Som du skriver så är (känns) det olika beroende på styrka och "typ" av pulser- men ingen instruktion om VAD som är bra för vad... Smärta t.ex kan ju vara så olika: ömhet, muskelöverträning, artros etc etc...
Jag experimenterar med olika "kopplingar" (precis som du så tycker jag att "korsvis" anslutning verkar bäst) men en latmask till olika uppkopplingar och program vore inte så dumt.
b
Skickat av: Jubbe063 09-09-2015, 19:25
Är det denna du köpt ?
https://www.jula.se/catalog/hem-och-hushall/kroppsvard/massage/elektronisk-massage-tens/tens-apparat-806063/
För i så fall finns den här bruksanvisningen
https://www.jula.se/globalassets/catalog/productdocuments/manual/806063_se-no-pl-en.pdf
Inte den bästa instruktionen direkt men men
Skickat av: gammelnalle 13-09-2015, 10:19
Jo, just den!
Och DEN bruksanvisningen fanns inte i min låda.... så jag tackar så mycket.
(ursäkta dröjsmål- men är "datorbefriad" under vissa tider- har ingen mobil uppkoppling)
b