Blodsocker Alternativ

[Gossen Ruda]

Det har ju varit lite snack om hur felaktigt det är med vitt mjöl mm och hur blodsockret rusar. Senaste helgen var jag rätt så dålig, fattade inte vad det var för fel. Trött, törstig mm. Vissa symptom kunde peka på åldersdiabetes så jag beställde tid hos distriktsköterskan. Var där idag och hon kollade sockret. Hon tog två prov och de visade 5,6 resp 6,0, dvs fullt normalt. Faktiskt för lågt för jag hade ätit 1 timme innan, te och fyra smörgåsar av vitt bröd, så det borde ha varit högre. Jag får nog framföra mina tvivel på föreställningen om att vitt mjöl får blodsockret att rusa i höjden, verkligheten är nog inte så enkel. Eller också är min kropp bra på att ta hand om socker och stärkelse eftersom jag äter mycket bröd. Problemen från helgen är borta, förmodligen var det min lättiriterade tarm som bråkade.

[Gossen Ruda]

Idag hade GP en artikel om det "onyttiga" brödet. http://www.gp.se/konsument/1.2243114-manga...ga-sockerfallor

Det talas i artikeln om "tomma kalorier". Rent nys enligt min mening, kroppen behöver energi och det enda som duger är socker(glukos). Det gäller dock att inte stoppa i sig för mycket.

[Jubbe063]

Idag hade GP en artikel om det "onyttiga" brödet. http://www.gp.se/konsument/1.2243114-manga...ga-sockerfallor

Det talas i artikeln om "tomma kalorier". Rent nys enligt min mening, kroppen behöver energi och det enda som duger är socker(glukos). Det gäller dock att inte stoppa i sig för mycket.

Termen "tomma kalorier" betyder produkt som tillför kroppen energi utan att bidra med annan näring. Dvs bättre att äta näringsrik mat med samma kaloriinnehåll än att käka kakor och godis.

Termen "tomma kalorier" betyder produkt som tillför kroppen energi utan att bidra med annan näring. Dvs bättre att äta näringsrik mat med samma kaloriinnehåll än att käka kakor och godis.

Komplettering: De flesta får i sig all den energi man behöver genom maten, så att äta o dricka det som kallas tomma kalorier är överflödigt, tillför ingen nytta för vare sig kroppen eller mentala förmågan.