Certifierad Trygg e-handel

Sökresultat för

Produkter

Kategorier

Visa alla resultat
Laddar varukorgen
0 kr(0 st)
  • Totalt: 0 kr
Till kassan

Sökresultat för

Produkter

Kategorier

Visa alla resultat
 

Välkommen som gäst ( Logga in | Registrera )

2 sidor V  < 1 2  
Skriv svarNytt inlägg
> Känner ni till samhällets råd om motion?, Vill kolla om dom lyckats få ut det till allmänheten
Christa
Inlägg 31-03-2015, 10:01
Länk hit: #21


Medlem
Antal inlägg: 3 777
Medlem sedan:
02-01-2006
Medlem nr: 6 894



CITAT (Pauline/Sthlm @ 31-03-2015, 10:44) *
Skulle vilja formulera det så att så länge du kan röra på dig utan överbelastningsskador eller i bland svåra smärtor (i bland kan rörelse behövas trots svåra smärtor :-( ) har du inte gjort för mycket. Dvs gränsen du skall söka är den övre, inte den undre, för mängden aktivitet. Sky's the limit! Människan och de övriga djuren är utvecklade för att vara i rörelse.
Därmed inte sagt att man alltid är det. Tyvärr.

Vad gäller formellt ansvar, om jag förstår dig rätt, tror jag inte du kommer att finna någon. Alla rättskapabla myndiga ansvarar för sig själva... Vilket ändå känns tryggt!


Jag håller med dig! Det räcker inte att bara "röra på sig".

När det gäller det om ansvar så hajar jag dock inte riktigt vad du menar. När det gäller kostråd t ex så är det Livsmedelsverkets ansvar och det var motsvarande ansvar för råden för fysisk aktivitet jag sökte. Om ingen har det direkta ansvaret så blir det heller ingen som gör uppföljningar om hur man når ut osv. Lägger man mycket krut på att utarbeta rekommendationer i syfte att människor skall slippa få sjukdomar i onödan och sedan enbart lägger ut budskapet på en webbplats så är det nog inte många som känner till det.
 
Citera
Natur liv
Inlägg 31-03-2015, 10:11
Länk hit: #22


Medlem
Antal inlägg: 8 736
Medlem sedan:
08-05-2011
Medlem nr: 43 937



Jag tror inte att man kan hitta en enda instans som ansvarar för all information. Däremot finns många instanser som använder forskning och de senaste rönen för att lägga upp sitt arbete på bästa sätt. Allt från företag, skola, vårdinrättningar till idrottsföreningar och andra ideella grupper.

Bra poäng det där med att alla rättskapabla, myndiga personer ansvarar för sig själva. Det är först när man har förstått sitt eget ansvar som man är beredd att ta motion och hälsa på allvar. Det underlättas förstås av att andra instanser har tagit sin uppgift på allvar, så att det finns träningslokaler och coacher när man behöver.


--------------------
Livet är härligt när man kan njuta av frukostkaffet till fågelkvitter och dofterna från kryddodlingen.
 
Citera
Christa
Inlägg 31-03-2015, 13:14
Länk hit: #23


Medlem
Antal inlägg: 3 777
Medlem sedan:
02-01-2006
Medlem nr: 6 894



Jag ser nu att jag läste fel i din tråd Pauline. Jag läste "rättskapabla myndigheter" och det var först när Naturliv höll med om att rättskapabla myndiga ansvarar för sig själva som jag såg det. Sedan vet jag i och för sig inte vad rättskapabel betyder men jag förstår ju vad du menar med just det.

Problemet är väl att människor inte söker information om sådant dom tror att dom redan vet. Dom hade gjort en enkät bland patienter som genomgått en kranskärlsoperation och det var en ganska hög andel som trodde att dom fått problem med kranskärlen på grund av arv. Många trodde också att problemet var borta när dom gjort en ballongvidgning.

Jag såg till och med att en norsk läkare skrivit en bok där han menade att diabetes typ 2 beror på otur. Jag tycker det är en medborgelig rättighet att bli upplyst om vad man kan göra själv för att hålla kroppen frisk.
 
Citera
*Stintan*
Inlägg 31-03-2015, 18:11
Länk hit: #24


Medlem
Antal inlägg: 22 484
Medlem sedan:
04-08-2005
Medlem nr: 6 301



Men man har väl ett eget ansvar att ta reda på vad som behövs för att hålla sig frisk. Allt kan ju inte serveras på fat av myndigheter så nej jag tycker inte att det är en medborgerlig rättighet. Knepigt om det ges råd som absolut inte passar alla. Finns ju massor av människor där en frisk kropp bara är ett minne blott av olika anledningar som du inte själv rår för eller kan ändra på hur mycket upplysningar du än får.


--------------------
Rotar runt i Sörmlands inland zon 2-3
Det är ingen konst att vara modig om man inte är rädd/Tove Jansson
 
Citera
Christa
Inlägg 31-03-2015, 20:04
Länk hit: #25


Medlem
Antal inlägg: 3 777
Medlem sedan:
02-01-2006
Medlem nr: 6 894



CITAT (*Stintan* @ 31-03-2015, 19:11) *
Men man har väl ett eget ansvar att ta reda på vad som behövs för att hålla sig frisk. Allt kan ju inte serveras på fat av myndigheter så nej jag tycker inte att det är en medborgerlig rättighet. Knepigt om det ges råd som absolut inte passar alla. Finns ju massor av människor där en frisk kropp bara är ett minne blott av olika anledningar som du inte själv rår för eller kan ändra på hur mycket upplysningar du än får.


Nu när Internet finns har det ju blivit lättare att få tag i information men samtidigt finns ju också en risk att det blir svårt att sålla ut det som faktiskt stämmer.

Att få allt att funka i praktiken är dock inte så lätt. Varken idag eller igår har jag genomfört minimirekommendationen för att hålla sig frisk.

Planen var att göra det idag men det sprack.
 
Citera
*Stintan*
Inlägg 01-04-2015, 02:06
Länk hit: #26


Medlem
Antal inlägg: 22 484
Medlem sedan:
04-08-2005
Medlem nr: 6 301



Ja du ser, om inte ens du klarar av att genomföra minirekommendationen hur många andra tror du då gör det?

Vad är minirekommendationen för att hålla sig frisk? Det kan ju bara gälla de som är friska dessutom.


--------------------
Rotar runt i Sörmlands inland zon 2-3
Det är ingen konst att vara modig om man inte är rädd/Tove Jansson
 
Citera
Christa
Inlägg 01-04-2015, 06:27
Länk hit: #27


Medlem
Antal inlägg: 3 777
Medlem sedan:
02-01-2006
Medlem nr: 6 894



CITAT (*Stintan* @ 01-04-2015, 03:06) *
Ja du ser, om inte ens du klarar av att genomföra minirekommendationen hur många andra tror du då gör det?

Vad är minirekommendationen för att hålla sig frisk? Det kan ju bara gälla de som är friska dessutom.


Nej inte ens jag fick till det. Vi människor är inte byggda för den sortens samhälle vi lever i. I forna tider så innebar vardagslivet väldigt mycket fysisk aktivitet vilket det inte gör idag. Titta på masajerna t ex som lever mer ursprungligt än vi. Dom sägs gå 2 mil om dagen.

Minimirekommendationerna ser ut så här (det finns mer info men jag lägger inte ut allt här)

Alla äldre än 18 år är fysiskt aktiva, med måttlig intensitet, minst 150 minuter i veckan. Vid hög intensitet rekommenderas minst 75 minuter per vecka. Aktiviteten bör spridas ut över flera av veckans dagar och utföras i pass om minst 10 minuter.
Aktiviteten ska vara av aerob karaktär med måttlig-hög intensitet. Det gäller till exempel 30 minuters rask promenad 5 dagar per vecka, 20–30 minuters löpning tre dagar per vecka eller en kombination av dessa.
Ytterligare hälsoeffekter kan uppnås om man ökar intensiteten och/eller antal minuter per vecka.
http://www.folkhalsomyndigheten.se/far/rekommendationer/

 
Citera
*Stintan*
Inlägg 01-04-2015, 11:31
Länk hit: #28


Medlem
Antal inlägg: 22 484
Medlem sedan:
04-08-2005
Medlem nr: 6 301



Skaffa hund så får du rekommendationerna genomförda mångdubbelt smile.gif så länge du är frisk.





--------------------
Rotar runt i Sörmlands inland zon 2-3
Det är ingen konst att vara modig om man inte är rädd/Tove Jansson
 
Citera
Elisabeth-Västku...
Inlägg 01-04-2015, 16:14
Länk hit: #29


Medlem
Antal inlägg: 4 738
Medlem sedan:
01-11-2002
Medlem nr: 45



Det finns ju också nåt som heter skyldighet, varje människa själv är skyldiga att ta reda på vad som är viktig, nyttig och bra. Inte skall någon myndighet styra min dag, min fritid, ja allt.

När ja var yngre, hade jag 3 småbarn, gård ihop med min ex och rum (16 bäddar ) för turister. Jobbade från kl 05.00 på morgonen till sent på kvällen.
När skulle jag då ha tagit en 30 minuters rask promenad? Jag hade säkert klappat ihop då. Hälsosamt? Knappast.

Varje människor måste hitta sin väg och många är glad om dom kan ta sig ur sängen på morgonen.

Elisabeth
 
Citera
Christa
Inlägg 01-04-2015, 19:30
Länk hit: #30


Medlem
Antal inlägg: 3 777
Medlem sedan:
02-01-2006
Medlem nr: 6 894



Det låter som om din dag under den perioden innefattade ganska mycket fysisk aktivitet. Kanske borde man ta med en passus kring det i rekommendationerna. Man kan ju också tänka sig att man blir erbjuden konditionstest.

Om det vore så lätt att ta reda på vad som är bra för hälsan så skulle nog inte så många ha t ex hjärt- kärlsjukdomar.
 
Citera
Christa
Inlägg 02-04-2015, 07:04
Länk hit: #31


Medlem
Antal inlägg: 3 777
Medlem sedan:
02-01-2006
Medlem nr: 6 894



CITAT (Pauline/Sthlm @ 29-03-2015, 23:36) *
Åh men råd och råd, kommunikation och kommunikation...
Vi har väl alla ett sunt förnuft och egenbestämmande. Och somliga av oss ett inte så gott samvete...
Att veta att det är bättre att gå en halvtimmes promenad el motsv om dagen, att inte (verkligen inte) röka, inte sitta still för länge utan hellre gå-/stå-jobba om man har möjligheten, att äta mindre än du tror..., och t ex efter någon tallriksmodell med rikligt med vegetabiliskt o helst inte alltför processat kött (dvs chark) om det är kött på den, eller bättre en tallriksmodell från Medelhavet vid stenåldern (😉), sova tillräckligt och regelbundet
och liknande

är inte raketteknologi.
Sedan tyvärr inte alltid så att man gör som man bör. Och vissa kan ha andra svårigheter som hindrar dem att väl utföra det de ändå försöker.


Det där med samvete i dom här sammanhangen har jag lite svårt att förstå. Många säger att dom t ex "har dåligt samvete" för att dom inte motionerar. För mig är samvete något man har gentemot andra men inte gentemot sig själv. Man kan ju vara arg på sig själv och man kan ångra saker och man kan vara missnöjd med sina beslut men kan man ha dåligt samvete för att man gör sig själv illa?

 
Citera

2 sidor V  < 1 2
Skriv svarNytt inlägg
2 användare läser den här tråden just nu (2 gäster och 0 anonyma medlemmar)
0 medlem(mar):


 

Enkel version Datum och tid: 23-07-2019, 06:22

Allt om Trädgård Nr.98

       
Copyright © 2011 Odla.nu. All rights reserved.
          
Startsida    Frågor & svar    Bloggar    Kalender    Köp & sälj    Forum    Kontakt & Info    Länkar    Vykort
 
Inne   Ute   Balkong och uterum   Växthus   Växtlexikon