Utskriftsversion

Skickat av: malcolm 11-07-2013, 12:28

Som många säkert lagt märke till så har jag ofta talat om min enorma trötthet så för någon vecka sedan beställde jag ett slags ginsengpreparat från apoteket och inte vet jag men det tycks hjälpa lite. Jag har alltid varit skeptisk till naturpreparat och nu undrar jag om det finns någon/några här som har erfarenhet av ginseng.

Skickat av: sparvuggla 11-07-2013, 16:17

Prova gå över till vegetarisk kost, om du har möjlighet och klarar av det psykiskt.
Jag kan inte lova något naturligtvis, men det är väldigt många som blivit som pånyttfödda efter att dom gått över till vegetarisk kost.

Ginseng vet jag inget om, men köper du det se till att få rätt ginseng, det är mycket bluff i den branschen när man säljer sockerpiller till sjuka.

Skickat av: mamamaggan 11-07-2013, 16:32

Provade Ginseng för en del år sedan men jag tyckte inte att det gjorde någon skillnad. Bra om det funkar för dig.


Det som däremot funkar bra för mig just nu är halvliters flaskor med vitamindrycker.Köper dem på ICA eller COOP , kostar c:a 15 kr.

De har olika smaker ( persika , citron/fläder / tropisk citrus osv osv ) och innehåller då också olika vitaminer mm. En del innehåller , förutom vitaminer , också t ex zink , magnesium mm mm.

Tycker att de hjälpte ganska snabbt , blev piggare efter någon vecka , när jag druckit minst en flaska om dagen. Dricker av i stort sett alla olika varanter.

Har dem i kylskåp eftersom jag tycker att de smakar extra gott kalla och släcker törsten bättre då nu när det är varmt.

Du kanske kan prova sådana drycker och se.

Har man kollat om du har några brister som gör dig extra trött ? Det kan de göra på vårdcentralen .Jag har varit inne på vårat närmaste lasarett i dag och kollat mina värden , har bl a proteinbrist så man följer upp det kontinuerligt .

Om det inte har gjorts en ordentlig genomgång av dina värden så tycker jag att du ska tjata dig till att det görs och inte bara en gång , värdena förändras ibland t o m ganska snabbt , så att man vet hur det står till i din kropp.

Lycka till Malcolm ! Hoppas du kan få lite mer ork och lust till att göra lite saker som du gillar.

Skickat av: *Stintan* 11-07-2013, 18:20

Du ska naturligtvis söka hjälp hos din läkare för din trötthet. Du har ju dessutom i dagsläget kontakt med både sjukgymnast och distriktsköterska bl.a. för din diabetes. Varför ber du inte dem om råd? Äter du som du ska med tanke på din diabetes? Har du tagit prover så att du vet om du eventuellt behöver tillskott av något ämne?
Ginseng var ju på modet för en massa år sen men jag hörde aldrig att det hade effekt hos någon, förutom i reklamen.

Skickat av: malcolm 11-07-2013, 18:37

Det är väl klart att jag pratat med min läkare om tröttheten och jag lämnade blodprov för så sent som en vecka sedan men inte fått svar ännu. Jag vet ingenting, om ginseng egentligen och är skeptisk mot kosttillskott och liknande men tyckte ändå det var värt att prova, detta preparat tillverkas av apoteket själv och innehåller förutom ginseng vitamin B1, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C och E samt L-arginin HCL, selen och zink.

Skickat av: Fjortispower 11-07-2013, 20:33

Lite OT kanske men jag tänkte ändå tipsa om energidrinks. Testat det? Kan ju vara något. Kolla efter märket "Monster" som är större burkar och finns i vanliga butiker. Jag tycker att de är uppiggande.

Min hårt arbetande kompis använder koffeintabletter och säger att det gör en jättepigg.

Men tänk på att ett måttligt koffeinintag är att rekommendera, en del kan vara känsliga för mycket koffein (speciellt energidrinks av en anledning), så rådgör först med läkare om det är okej just för dig om du är osäker.

Skickat av: malcolm 11-07-2013, 21:05

Har provat Red Bull men tyckte det var äckligt.

Skickat av: Fjortispower 11-07-2013, 21:19

Och jag som tycker det smakar helt fantastiskt underbart haha! Men Monster är godare och bättre om man är trött tycker jag.

Skickat av: *Stintan* 11-07-2013, 21:27

Är det inte en massa socker i såna drycker?

11g /100ml i Red bull läste jag nu.

Skickat av: mamamaggan 11-07-2013, 23:05

Ta för all del inte energidrycker !

Inte bra för någon och man kan t o m utveckla beroende .


Läs här vad Läkartidningen skriver om Red Bull

http://www.lakartidningen.se/engine.php?articleId=4893

Skickat av: malcolm 12-07-2013, 11:49

Jag kommer inte att köpa någon av dessa koffeinspäckade energidrycker eftersom de dessutom innehåller massor av socker.

Skickat av: Trampendal 13-07-2013, 00:16

Min man testade ginseng för några år sen och först blev han så pigg att han inte kunde sova och sen blev han ju ännu tröttare pga sömnbrist. Säkert olika hur känslig man är, men man ska nog börja med mycket låg dos och sen ev öka.

Skickat av: malcolm 13-07-2013, 13:20

Det är nog ingen risk att jag blir FÖR pigg och vad det gäller sömnen så funkar det som vanligt men trots allt så inbillar jag mig att preparatet har en viss positiv effekt eller så är det så att jag helt enkelt börjar må bättre, med eller utan ginseng.

Skickat av: Monarda 13-07-2013, 18:18

Jag tycker du ska prova Blutsaft, det har hjälpt mig många gånger mot trötthet. Finns både i hälsokostaffären och i större livsmedelsbutiker.
http://www.shopping4net.se/Haelsokost/Foer-kvinnor/Naeringstillskott/Floradix-Kraeuter-Blutsaft.htm

Skickat av: malcolm 13-07-2013, 18:22

Min mamma hade Blutsaft i kylskåpet men hon dog i alla fall för ett par år , tror inte att jag lider av någon bristsjukdom och mina blodvärden är bra enligt vårdcentralen.

Skickat av: Åsa, mälardalen zon 2 13-07-2013, 18:23

Rosenrot tycker jag funkar bättre än ginseng, brukar äta rosenrot under den mörka årstiden.

Skickat av: malcolm 13-07-2013, 18:30

Har märkt att det ginsengpreparat jag äter verkar ha en positiv effekt på potensen eller så är det så att just denna bieffekt har släppt efter intaget av den antideprissiva medicinen jag hållit på med ett tag. För ett antal år sedan var just detta ett stort problem, åt Zoloft och blev i det närmaste impotent vilket av jobbigt då jag hade sällskap då.

Skickat av: Chili Linkan 15-10-2013, 21:03

Ginseng är ett underbart preparat! Du bör dock inte använda det i för långa perioder i sträck. Se till och få tag på riktig Panax ginseng rot extract i alkohollösning (finns i engångs ampuller som man sticker ner sugrör i) Dessa funkar mycket bra, jag brukar beställa direkt från kina.

Det finns mycket bluff grejjer där ute, bland annat finns nån annan planta som kallas ginseng men inte alls har lika bra egenskaper som den äkta. Detta är vad som gör att så många säger att det inte funkar, eller att dem köpt ett preparat liknande ditt, som kanske mest innhöll syntetiska vitaminer och en mycket liten %ginseng liksom bara har med det i blandningen för att sälja bättre, men ginsengens effekt uteblir.

Skickat av: pejori 15-10-2013, 21:36

Jaha. Kanon, men bara då och då..
Tror alkohol och nikotin infördes på samma premisser...

Idag skulle ingen av dessa droger, fått klartecken.
NU får dom det, då det är statens kassako. när det gäller skatter.

Skickat av: Chili Linkan 18-10-2013, 17:22

Ginseng är inte att jämnföra med nervgifter! Mycket konstig liknelse må jag tycka... Ginseng är inte att jämnföra med droger över huvud taget, märks att du inte har koll på vad du snackar om.

Och sporadisk då och då gör föga nytta, men kortare perioder och under dessa regelbundet, om du läser på hur Ginseng (som är en adaptogen) funkar så förstår du varför.

Skickat av: pejori 18-10-2013, 20:47

Snarare att du inte har koll på, vad du skriver.

Liknelsen var att du skrev " Du bör dock inte använda det i för långa perioder i sträck." Alltså då och då.
Sedan var det. " extract i alkohollösning" Säkert jättenyttigt och alkohol är en drog, oavsett om det är i ampullform eller flaskform.

Skickat av: Chili Linkan 19-10-2013, 17:29

Det finns alternativ utan alkoholextract, dock så är dem sällan lika potenta då alkoholen bevarar ginsengens kvalite utmärkt. Den lilla mängd alkohol man får i sig är ingenting mot nyttan som ginsengen ger.

Detta anser jag vara stor skillnad mot att dricka sig berusad eller ens en folköl.

Skickat av: GuldFantomen 07-10-2023, 11:25

Monster är sockerfri (dom gör ett ganska stort nummer av det, tillsammans med Reign (deras systerbolag) likadant om man har turen att komma över Bang ((en amerikansk direktimoprt ofta har jag fått för mig)

Men tillbaka till ämnet - de flesta energidrickorna idag är sockerfria med typ enda undantaget redbull original.
Våga inte fråga mig om allehanda andra sötningsmedel och smakämnen dom stoppar i dom å andra sidan.

Fast samtidigt övriga livsmedel är också preparerade på allehanda olika sätt;
frusna ärtor rullade i socker för att inte klumpa ihop sig, likadant med styckfrysta pannkakor, (för oss lata) mjölken (ofta även nötmjölkerna) är berikade med dvitaminet från fårull (insåg med förvåning under åren jag levde som vegan)

Men ämnet var det ja - dessa drycker ovan nämnda är också starkare än klassisk RB och PK, istället för att röra sig i sfären av ca 2 kaffekoppar per burk landar de andra på 200mg per burk.

Men ginseng då, det är en adaptogen som balanserar nivåerna av signalsubstanser i kroppen,
Alltså är din kropp i balans verkar den inte nämnvärt på annat än rening och stöttning av inre organ,
Lider du däremot av ex.vis dopamin brist eller lägre än brukliga seratoninnivåer blir effekten mer märkbar.
Men jag skulle rekomendera att dra öronen åt dig när man köper färdiga extrakt och tinkturer, kom ihåg - marknaden är inte kontrollerad.

Jag köper mald råvara, nu senast Rysk Rot (falsk ginseng) men med samma funktioner, och som gammal missbrukare kan jag säga att 1 torrgram gav ordentlig sjuss jämfört med syntetiska jag var van med sedan tidigare i livet.
Problem? Aa uppenbara - 1g är en enorm volym och att det smakar dra åt helsike så dåligt. Länge.

Men jag vågar mig inte heller på egen tinktur av den, har tre som står redan - nässelrötter, valerina och Echinacea.
Passar också på att kapa här; nån som är hemma på detta med tinkturer här? Börjar bli lite orolig beträffande iaf 2 av dom 🤣