schalottenlök
Man brukar ju säga att det är nyttigt att äta soppa men stämmer det verkligen?

Själv är jag inte helt säker på hur det ligger till med det här...

Vad tror du?
Åsa, mälardalen zon 2
Beror ju på vad man stoppar i den och hur mycket man saltar.
ankanp
Hur långt är ett snöre? Skämt å sido så beror det dels på vad den innehåller, som personen ovan skriver. Men det beror även på hur mycket av den du äter. Om du vill behålla din vikt bör du ligga på en kaloribalans. För att gå ner i vikt, lägger du dig på ett litet kaloriunderskott, medan du behöver ett kaloriöverskott för att gå upp i vikt. Utöver detta är det viktigt att få i sig alla näringsämnen - såväl makronutrienter som mikronutrienter - man behöver för att må bra och fungera på bästa sätt. Du kan läsa mer om kaloriintag och kaloriförbrukning här.
Mjärden
CITAT (ankanp @ 29-10-2017, 15:52) *
Hur långt är ett snöre? Skämt å sido så beror det dels på vad den innehåller, som personen ovan skriver. Men det beror även på hur mycket av den du äter. Om du vill behålla din vikt bör du ligga på en kaloribalans. För att gå ner i vikt, lägger du dig på ett litet kaloriunderskott, medan du behöver ett kaloriöverskott för att gå upp i vikt. Utöver detta är det viktigt att få i sig alla näringsämnen - såväl makronutrienter som mikronutrienter - man behöver för att må bra och fungera på bästa sätt. Du kan läsa mer om kaloriintag och kaloriförbrukning här.

Hur långt är snöret ? Om du liknar hela dagens kaloriintag vid ett snöre, så är inte intaget av soppan det enda som avgör om du går upp eller ner eller står still i vikt. Du måste räkna allt matintag under dagen som "input" och all kaloriförbrukning som "output" och skillnaden mellan input och output avgör ev viktförändring, givetvis spelar inte bara mängden utan intagets innehåll roll.

Själv måste jag säga att fisksoppa är en underskattad maträtt, som är enkel och billig att tillaga och där man som egenodlare kan använda skörd från sin odling, gärna med laxbitar i och förstärkt med fiskbuljong. Med hårdbröd till och ostkaka som efterrätt står man sig gott på fisksoppa till middag.
Detta är en "enklare" version av forumet. För att se forumet med formatering och bilder kan du klicka här.
       
Copyright © 2011 Odla.nu. All rights reserved.
          
Startsida    Frågor & svar    Bloggar    Kalender    Köp & sälj    Forum    Kontakt & Info    Länkar    Vykort
 
Inne   Ute   Balkong och uterum   Växthus   Växtlexikon