Toppa sommarformen..., trött på kroppsperfektionismen Alternativ

[Wera]

Fick en kommentar igår om jag börjat slutspurta för att komma i form till sommaren. Får väl ta det som en komplimang. Kanske tyckte personen att jag såg ut att vara i form??! Har inte den minsta tanke på att banta, för jag är inte fet. Eller?? Och om jag vore det så skulle jag inte heller bry mig.

Denna värld full av ideal. Kan man inte bara låta folk låta vara som de är.. Vem har sagt att man bör vara både smal och snygg? Det räcker väl med snygg !

[Rossi]

Ha, ha! Ja antingen blir det Beach -05 eller Bitch -05.

[Rossi]

En kommentar till bara: Att vara i form är långt ifrån samma sak som att vara smal. Du kan vara trådsmal och ha usel kondition, näringsbrist m.m. På samma sätt som du kan vara mullig och vara väldigt vältränad.

Så den som gav kommentaren kanske inte alls syftade på din vikt?

[farbror B]

Denna värld full av ideal. Kan man inte bara låta folk låta vara som de är.. Vem har sagt att man bör vara både smal och snygg?

Precis! Vem säjer att snygg och smal måste höra ihop?

[Lassila]

Denna värld full av ideal. Kan man inte bara låta folk låta vara som de är.. Vem har sagt att man bör vara både smal och snygg?

Precis! Vem säjer att snygg och smal måste höra ihop?

Alla tabloid tidningar

[farbror B]

Tabloiderna är puckade.
Varannan vecka kör dom smarriga kakrecept och varannan bantningstips...

[Rossi]

Tittar man på "dagens ungdom" så är påfallande många mulliga och rentav överviktiga. De verkar inte skämmas för det utan låter stolt hängmagen hänga över de lågt skurna jeansen. Det är ju bra att de inte skäms för sitt utseende men det är inte hälsosamt att vara överviktig redan i unga år. Det är mycket svårare att bli av med än om man har lagt på sig på äldre dar.

Jag måste säga att jag tycker att det har blivit bättre fokusering i tidningar på motion, bra mat och att må bra. Det handlar inte längre om att späka sig. Eller har jag fel? Själv behöver jag inte banta så jag kanske inte har uppmärksammat bantningstipsen.

[farbror B]

Finns nog både och skulle jag vilja säja.
Tänk efter vilka tidningar man läser, antingen finns det dom som tar upp form, träning och sånt...
...
eller så läser man om bilar, rockband och datorer

eller så läser man damtidningar, som är bulimispecialiserade, både bantning och kakrecept..


finns nog en risk att dom som behöver träningstipsen inte läser såna tidningar...

[Rossi]

Finns nog både och skulle jag vilja säja.
Tänk efter vilka tidningar man läser, antingen finns det dom som tar upp form, träning och sånt...
...
eller så läser man om bilar, rockband och datorer

eller så läser man damtidningar, som är bulimispecialiserade, både bantning och kakrecept..


finns nog en risk att dom som behöver träningstipsen inte läser såna tidningar...

Själv läser jag National Geographic, Illustrerad Vetenskap, Råd & Rön, Allt om Trädgård + Drömhem och trädgård.

Kanske därför jag missar bantningstipsen. Borde kanske låna en damtidning av dig farbror B så jag kan gå ner något kilo!

[Lassila]

Tittar man på "dagens ungdom" så är påfallande många mulliga och rentav överviktiga. De verkar inte skämmas för det utan låter stolt hängmagen hänga över de lågt skurna jeansen. Det är ju bra att de inte skäms för sitt utseende men det är inte hälsosamt att vara överviktig redan i unga år. Det är mycket svårare att bli av med än om man har lagt på sig på äldre dar.

Jag tror att det är till största delen beroende på felaktig kosthållning och till viss del lata föräldrar. All denna snabbmat till billigt pris och att det är så lätt tillgängligt. Folk äter skrov som aldrig förr.

Jag har bekanta som matar sina barn med skrovmål två tre ggr i veckan. Jag fick det kanske en eller två ggr per år när jag växte upp, och då offtast i samband med tex att vi hade plockat upp potatis eller ngt annat slavarbete.

Jag har tex inte micro för att då blir det lättare att bara slänga in en pizzabit eller någon annan "flottbomb" när man inte ids laga något riktigt. Men det är jag det för jag är ganska lat när det gäller matlagningen hemma, gör man en sak 40-60 timmar i veckan så vill man inte göra det på fritiden också

[farbror B]

Borde kanske låna en damtidning av dig farbror B så jag kan gå ner något kilo!  

gå inte ner rossi, då försvinner du!!!

[Rossi]

Jag håller med dig Lassila. Det finns alldeles för mycket hel- och halvfabrikat och man är för lat för att ta tag i ordentlig kosthållning.

Det äts för mycket fett och socker. Man tar snabbmakaroner som innehåller mängder av socker istället för fullkornsmakaroner som tar några minuter längre att koka. Bara ett exempel.

Ketchup innehåller en massa socker för att inte tala om alla lightprodukter.

På jobbet sitter de och diskuterar fettprocenthalten i olika creme fraiche-varianter (de kan det som rinnande vatten) och så förfäras de över mig när jag säger att vi använder den med högst fetthalt. Det skulle de ALLLLDRIG göra. Men inte fanken är de smalare än mig precis.

Jag tycker om att ha ett avslappnat förhållande till mat. Lagom är bäst och jag skulle avsky att räkna points, kunna fetthalt på allting etc.

Jag äter gärna hälsosam och nyttig mat men emellanåt unnar jag mig godis, kakor etc.

Vi hade ett hälsoprogram på jobbet för ett tag sedan där de mätte fetthalten i kroppen hos oss. Kvinnor skulle ligga runt 20%. Jag hade bara 16% vilket var väldigt lågt men ändå är jag inte trådsmal utan normal. Det tycker jag tyder på att jag äter rätt när det gäller fetthalt i alla fall.

[Lassila]

Jag har aldrig brytt mig så mycket om hur fet maten är det är mest en principsak att jag inte äter hel/halvfabrikat. Jag vill ha välagad och god mat, troligen yrkes skada.

Jag är sådan att jag alltid handlar det jag är sugen på dvs aldrig storhandla annat än potatis, jag kan handla 7-10 ggr i veckan. Äter nästan aldrig pasta eller ris heller, offtast blir det fisk gärna kokt med pepparot och skirat smör. Kanske en gång i veckan kött. och potatis minst 5 dagar i veckan.

[Rossi]

Borde kanske låna en damtidning av dig farbror B så jag kan gå ner något kilo!  

gå inte ner rossi, då försvinner du!!!

Vad gulligt av dig att vilja ha mig kvar.

[farbror B]

klart man vill ju

[Wera]

Ja, det är nog något som ligger i tiden att vara i god form. Men att hitta sommarformen är inget för mig, då är jag hellre i någorlunda form året om istället.

[farbror B]

Klart att man vill ha bättre magrutor till badbyxorna, men orkar inte bry mej

[hera]

egentligen handlar det väl om hur mycket en person småäter o det är väl det som är den stora fällan.
man ska väl äta minst 3 riktiga mål om dagen ,frukost,lunch o middag
o kanske någon frukt i mellan målen.

o det där med mikro mat tycker jag är bedrövligt ,inte äns gott

[Rossi]

Fast morötter får man gärna gå och småäta. Det gäller att hålla förbränningen på en hög nivå mest hela tiden. Så egentligen är det fel att äta tre "riktiga" mål mat om dagen. För att hålla förbränningen uppe så bör du äta 6 mål mat om dagen men inte så mycket åt gången då förstås.

De som går med i Viktväktarna säger ofta att de aldrig har ätit så mycket och ofta som det rekommenderas där. Men det är mycket grönsaker och annat nyttigt de ska äta.

Vitsen är väl att inte gå omkring och vara hungrig. Då faller man snabbt för fett- och sockerfrestelser.

Sen finns det vissa livsmedel som sätter mer fart på förbränningen än andra - ofta starka saker som t.ex. chili men även grönt te. Fast hur mycket det påverkar och hur mycket man i så fall måste äta och dricka av de ämnena det vet jag inte. Motion håller också förbränningen uppe. Regelbunden motion. Det är därför jättebra att försöka lägga in vardagsmotion som cykling till och från jobbet om avståndet tillåter.

[lillalind]

Vill göra ett litet inlägg här bara;
Det finns människor som av naturen är smala alt. för smala och som inte kan göra något åt detta. Vill bara påpeka att det kan kännas precis lika hemskt för en sån person att ideligen få kommentarer som "Guuuud vad smal du är!" eller "Äter du aldrig?" som det känns för en överviktig person att få kommentarer om sin vikt! Bara det att det tydligen är helt ok att tracka en smal människa men tabu att påpeka någons övervikt.
Missförstå mig inte nu, jag tycker inte att man ska göra något av det! En människa ska behandlas som en sådan oavsett vikt! Jag är så trött på alla ideal, både mulliga och smala!!! Var som du är, håll dig sund bara!