Vikttr�den - Tr�dg�rdsforumet

✕

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

Visa alla resultat

Anv�ndarvillkor

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Tr�dg�rdsforumet > Snack om �vrigt > Sm�prat

4 sidor

1 2 3 > »

Skriv svar

Nytt inl�gg

Vikttr�den, F�r oss som tagit utmaningen och andra nyfikna

Anma Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	23-01-2008, 22:39 L�nk hit: #1
Medlem Antal inl�gg: 10 260 Medlem sedan: 02-05-2005 Medlem nr: 5 642	Okej. Nu har jag startat min viktminskning och livsstils�ndring. F�r ett par �r sedan gick jag ner fr�n 74kg till 59kg, K�ndes lite f�r lite s� n�r jag v�gde 62 var jag mycket n�jdare med "k�nslan i kroppen". H�ll vikten ett bra tag. Under denna h�st/vinter har jag lagt p� mig och de ska nu bort! H�r t�nker jag skriva av mig hur det g�r och ha som en liten sporre. Alla som vill haka p� �r v�lkomna oavsett metod! Inget tv�ng att skriva nuvarane vikt, men g�rna ditt m�l, hur m�nga kilo du vill g� ner. Mitt m�l �r att g� ner 5 kg till p�sken, det blir under ett kilo i veckan och b�r kunna sn�s med r�ge. B�rjade m�ndag em med LCHF. Vikt m�ndag 69.8 Vikt idag 69.4 Har v�gt mig p� kv�len b�da g�ngerna s� det �r ju lite missvisande. K�nner mig ganska n�jd b�de med maten och viktneg�ngen hittills. MEN har haft sug efter bullar och kakor idag, vilket jag inte hade d� jag b�rjade med GI, men det g�r v�l �ver!

Piccante Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	24-01-2008, 00:52 L�nk hit: #2
Medlem Antal inl�gg: 8 776 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 891	V�gde mig i morse och v�gen visade 79,1 kg, vilket jag �r ganska n�jd med. L�ste att kroppen st�ller om sig p� h�sten och lagrar mer under h�st/ vinter. �r v�l f�r att kroppen ska st� emot kylan b�ttre s� det �r vanligt med viktuppg�ng �ven f�re julborden och under jul g�r svenskarna upp i snitt 1 kg! F�rra �ret v�gde jag �ver 88 kg i januari och tyckte det var dax att b�rja t�nka p� figuren I somras var jag nere i 76 kg som l�gst. Blir jag av med mina "julkilon" nu s� kommer jag nog ligga stadigt runt ca 77-78 kg igen vilket jag gjorde st�rre delen av f�rra �ret och �r ganska lagom f�r mig. H�gre m�l �n s� har jag inte f�r jag har ju klarat av den v�rsta biten att g� ned ca 9 kg och �nd� h�lla mig kvar under 80 kg. Bra med en tr�d d�r man kan sporra varandra! -------------------- আছে কিছুই গুরুত্বপূর্ণ!

Kajsa i Arvika Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	24-01-2008, 07:17 L�nk hit: #3
Medlem Antal inl�gg: 2 351 Medlem sedan: 30-09-2006 Medlem nr: 8 660	Tjenis, f�r man va med? K�nner ocks� att man l�gger p� sej under h�sten och vintern.. i mitt fall cyklade jag ju mest hela v�ren - h�sten och sen blev det bil eftersom det blev f�r kallt att cykla till dagis med skrutten p� bak.. jaja... inget att skylla p� egentligen.. har alltid k�mpat mot vikten tills jag gick med i VV f�r ett par �r sen, gick d� ner till ca 71kg och lade p� mej mycket muskelmassa, trivdes j�ttebra d�r.. har "redskapen" s� att s�ga.. kunskapen om hur man ska �ta s� det e egentligen inget problem.. kruxet e som alltid motivationen.. vinterm�rkret f�r mej att vilja tugga p� allt m�jligt.. frustrerande.... Skulle vilja b�rja med ca 5kg precis som dej Anma.. �ger ju ingen v�g men k�nner ungef�r var jag ligger, f�r se om jag kan hitta en p� jobbet.. -------------------- F�re detta Morinablomman..

Citrona Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	24-01-2008, 08:56 L�nk hit: #4
Medlem Antal inl�gg: 161 Medlem sedan: 05-10-2007 Medlem nr: 12 729	Hej, h�r �r en mullis till. Jag tr�nade mycket f�rut, men slutade helt april -06. Har sedan dess lagt p� mig 6 kg, de skall bort innan Valborg. Jag har k�pt nytt gymkort nu, b�rjade tr�na f�r 1� vecka sedan och det k�nns toppen. Gick UPP ett kilo f�rsta veckan, men det �r ju normalt. K�nner mig redan lite l�ttare men t�nker inte v�ga mig f�rr�n p� torsdag n�sta vecka, d� har det g�tt 2� veckor sedan startskottet. Jag har satt upp n�gra delm�l, s� h�r ser de ut: Startvikt 65,2 kg 08-01-31: 64,5 08-02-29: 63,0 08-03-31: 61,2 08-04-30: 59,0 Jag springer och styrketr�nar samt g�r p� spinning. Skriver i Tr�ningstr�den om mina tr�ningsframg�ngar (och ev bakslag...). Idag skall jag vila fr�n tr�ningen, t�nker storst�da h�r hemma och ta en l�ngpromenad med hunden. I morgon �r det spinning p� schemat. Redigerat av Citrona: 24-01-2008, 08:59

Wilmer Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	24-01-2008, 09:58 L�nk hit: #5
Medlem Antal inl�gg: 10 733 Medlem sedan: 04-11-2003 Medlem nr: 2 529	CITAT B�rjade m�ndag em med LCHF. Vad �r detta? Jag ska f�r �vrigt g� ner i vikt ocks�, vet inte var de kom ifr�n, kilona, men bort ska de Jag ska se till att rida h�sten ordentligt och kombinera med promenader. Jag har ett pajjat kn�, inget springande mer tyv�rr. �ter inte godis, men f�r t�nka p� att inte �ta s� mycket sm�rg�s, det �r nog min st�testen (L�ttvindigt ). Wilma -------------------- Killerq Mini Wrigg.jpg

Anma Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	24-01-2008, 11:05 L�nk hit: #6
Medlem Antal inl�gg: 10 260 Medlem sedan: 02-05-2005 Medlem nr: 5 642	CITAT (Wilmer @ 24-01-2008, 09:58) Vad �r detta? Jag ska f�r �vrigt g� ner i vikt ocks�, vet inte var de kom ifr�n, kilona, men bort ska de Jag ska se till att rida h�sten ordentligt och kombinera med promenader. Jag har ett pajjat kn�, inget springande mer tyv�rr. �ter inte godis, men f�r t�nka p� att inte �ta s� mycket sm�rg�s, det �r nog min st�testen (L�ttvindigt ). Wilma LCHF st�r f�r l�g kolhydrat h�g fett. Allts� �ter man mycket fett och lite kolhydrater. Ganska kontroversiell metod fortfarande... Har redan f�tt h�ra att "s� d�r kan man ju inte �ta!!!" Det �r den metoden som nu blivit accepterad av socialstyrelsen. Bra f�r diabetiker typ 2, min man ligger strax �ver gr�nsen p� sitt sockerv�rde, i mars blir det nya prover och d� f�r man se om han blir b�ttre av denna kost. GI �r inte riktigt samma sak f�r d�r �ter man kolhydrater, men l�ngsamma s�dana och kollar GIv�rdet, medan med LCHF �ter man bara s�dant som har kolhydratsinneh�ll p� max 5g/100g. (oj vad jag l�rt mig senaste dagarna! ) Nu k�r jag ganska h�rt p� regeln, fast jag �ter nog f�r mycket gr�nsaker men det bryr jag mig inte om... Jag vet att GI passar mig s� om jag tycker att detta inte funkar i l�ngden g�r jag �ver till GI. Finns mycket att l�sa p� n�tet om detta. H�r �r en sida med mycket info och ett forum f�r den som �r nyfiken. Kolhydrater i fokus

Sailor Pluto Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	24-01-2008, 12:37 L�nk hit: #7
Medlem Antal inl�gg: 982 Medlem sedan: 06-01-2007 Medlem nr: 8 942	Bra tr�d ! Ska bli kul att heja p� er andra med detta! Mina m�l: Trolla bort en kl�dstorlek och bli s� v�ltr�nad jag kan innan 1/6. Startar p� strl. 44 p� byxor och 42 p� tr�jor/toppar. Vikten ligger p� 75 kilo exakt. Jag ska uppn� m�len genom att: tr�na 2-3 ggr/vecka och �ta mindre skr�p. Den f�rsta m�naden kommer vigas �t att "byta mat", sakta men s�kert. Har inte lagt upp ett best�mt antal kilon som ska bort, jag �r mer inne p� storleken . Har t�nkt utg� fr�n kroppsm�tten och se vad som h�nder med vikten n�r de �ndras. Under min f�rra tr�ningsperiod gick jag inte ner mer �n 5 kilo, men blev �nd� mindre. Troligtvis berodde det p� att musklernas vikt �kade samtidigt som fettet f�rsvann. D�rav "bara" minus fem kilo. �r inte s� bra p� att uttrycka mig i tr�ningssammanhang, hoppas att n�gon f�rst�r vad jag menar . -------------------- ^{Stolt HBT-kompis Angelica i zon 4-5, sambo med en karl och ett halvt zoo}

Floppy Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	24-01-2008, 12:39 L�nk hit: #8
Medlem Antal inl�gg: 1 730 Medlem sedan: 20-05-2005 Medlem nr: 5 838	Jag gick upp 15 kg efter att jag opererat kn�t 2005 och jag kan fortfarande inte g� helt ok...men jag har b�rjat p� n�tt som heter Xtravaganza och ska dricka shaker och soppor i 3-4 veckor...sen b�rjar upptrappningen med mat...ni f�r l�sa sj�lva via l�nken som jag lagt in hur det fungerar...jag �r inne p� min 3:e dag med soppor och det g�r fantastiskt bra...min startvikt var 89 Kg p� deras v�g och p� min egen v�g v�ger jag 85 Kg...s� jag t�nker g� efter min egen v�g eftersom det �r den jag har hela livet...jag t�nker bara v�ga mig en g�ng i veckan...och m�ta mig n g�ng i veckan...det �r m�tningen man ska g� efter s�gs det... Redigerat av Floppy: 24-01-2008, 12:40 -------------------- Kladdar och kletar i zon 4

Piccante Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	24-01-2008, 12:57 L�nk hit: #9
Medlem Antal inl�gg: 8 776 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 891	CITAT (Kajsa i Arvika @ 24-01-2008, 07:17) /.......... vinterm�rkret f�r mej att vilja tugga p� allt m�jligt.. frustrerande.... ........./ K�nner igen det! Min viktuppg�ng h�rom �ret sammanf�ll med att jag blev arbetsl�s + att det gick mot h�st/ vinter. sysslol�s i vinterm�rkret s� f�r man ett v�ldigt tuggbehov Jag �r annars en s�n person som inte �r speciellt f�rtjust i varken kakor eller godis och allra minst glass. P� sommaren �ter jag aldrig s�nt n�stan. Men p� vintern blir det n�gon chokladbit ibland och chips Har n�gon tips om hur man bryter s�dana d�liga vanor och st�r emot tuggbehovet ? Man borde ju f�rs�ka ers�tta sm��tandet med n�got nyttigare ? -------------------- আছে কিছুই গুরুত্বপূর্ণ!

Wilmer Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	24-01-2008, 13:19 L�nk hit: #10
Medlem Antal inl�gg: 10 733 Medlem sedan: 04-11-2003 Medlem nr: 2 529	Marcus, jag tycker groddar �r gott, det kan man mumsa p�. Jag brukar m�tta mig med fruktmix, men det kanske inte r�knas som nyttigt? Mixar en banan med vad som helst, apelsin, p�ron �pplen, hallon, jordgubbar.. F�r att f� l�ttare konsistens mixar jag med juice eller l�ttmj�lk eller youghurt. Det fungerar p� matsug/socker sug f�r min del. // W -------------------- Killerq Mini Wrigg.jpg

Sailor Pluto Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	24-01-2008, 13:54 L�nk hit: #11
Medlem Antal inl�gg: 982 Medlem sedan: 06-01-2007 Medlem nr: 8 942	Jag brukar �ta n�tter och olika k�rnor, d� f�r man i sig lite nyttiga saker . Mor�tter �r faktiskt j�ttebra eftersom de m�ttar ordentligt. Man kan ta en frukt ocks�, eller dricka ett glas vatten. D� har man �tminstone brytit vanan att sm��ta d�liga saker! -------------------- ^{Stolt HBT-kompis Angelica i zon 4-5, sambo med en karl och ett halvt zoo}

Aqvakul Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	24-01-2008, 14:07 L�nk hit: #12
Medlem Antal inl�gg: 94 312 Medlem sedan: 07-10-2007 Medlem nr: 12 751	CITAT (Sailor Pluto @ 24-01-2008, 13:54) Jag brukar �ta n�tter och olika k�rnor, d� f�r man i sig lite nyttiga saker . Mor�tter �r faktiskt j�ttebra eftersom de m�ttar ordentligt. Man kan ta en frukt ocks�, eller dricka ett glas vatten. D� har man �tminstone brytit vanan att sm��ta d�liga saker! Lyckades g� ner drygt 10 kg f�rra h�sten genom att bryta sm�snaskandet. Mor�tter �r faktiskt en bra ers�ttning. Drog allm�nt ner p� portionerna och var v�ldigt noga i veckorna. Syndade dock lite p� helgerna. Har beh�llit min nya vikt (�r fortfarande inte direkt smal) i ett drygt �r med samma inriktning p� f�dointaget, men lite mindre strikt. Nu n�r jag �r smalare s� r�r jag mig ocks� mer och i ett h�gre tempo. En positiv cirkel skapas. De senaste m�naderna har det dock blivit mkt framf�r datorn och Odla. Vintern �r den sv�raste tiden, det �r d� jag brukar g� upp. Redigerat av aq42: 24-01-2008, 14:08 -------------------- Har du ocks� ett stort monster under s�ngen? zon 1

lottapotta Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	24-01-2008, 14:28 L�nk hit: #13
Medlem Antal inl�gg: 787 Medlem sedan: 22-03-2007 Medlem nr: 9 442	CITAT (Floppy @ 24-01-2008, 12:39) Jag gick upp 15 kg efter att jag opererat kn�t 2005 och jag kan fortfarande inte g� helt ok...men jag har b�rjat p� n�tt som heter Xtravaganza och ska dricka shaker och soppor i 3-4 veckor...sen b�rjar upptrappningen med mat...ni f�r l�sa sj�lva via l�nken som jag lagt in hur det fungerar...jag �r inne p� min 3:e dag med soppor och det g�r fantastiskt bra...min startvikt var 89 Kg p� deras v�g och p� min egen v�g v�ger jag 85 Kg...s� jag t�nker g� efter min egen v�g eftersom det �r den jag har hela livet...jag t�nker bara v�ga mig en g�ng i veckan...och m�ta mig n g�ng i veckan...det �r m�tningen man ska g� efter s�gs det... Jag �nskar dig all lycka till, det kommer s�kert att g� j�ttebra! Sj�lv gick jag med i Xtravaganza 1 november f�rra �ret och har nu g�tt ner 25 kg, och minskat 17 cm i "midjan"! Det �r i mina �gon en extremdiet, och jag valde den f�r att g� ner m�nga kilon snabbt. Har man mindre �vervikt kanske jag hellre rekommenderar viktv�ktarna eller liknande, men har man som jag 45 kg f�r mycket s� tar det helt enkelt f�r l�ng tid! N�r jag �r klar med pulver/barer har jag f�rmodligen g�tt ner 30 kg, och d� g�r det inget att de sista 15 tar l�ng tid, f�r jag kommer att vara smalare �n jag varit p� 20 �r. N�r man sedan trappat upp g�r man succesivt �ver till en GI-liknande form av kosth�llning med inriktning p� tallriksmetoden. Nu tr�nar jag tre ggr/vecka och m�r of�rsk�mt bra! Till er som tycker att det �r en drastisk metod - javisst �r det, men i mitt fall var det denna eller en mag-by pass-operation (vilket jag tycker �r betydligt mer drastisk!) som g�llde. Mitt BMI var fr�n b�rjan 42! Nu �r det 32. Lite skillnad, eller hur? Oavsett vad man v�ljer f�r metod �r det OERH�RT viktigt att jobba med den mentala biten. F�r vare sig man g�r ner l�ngsamt eller snabbt, s� �r det hj�rnan det h�nger p� om man ska lyckas h�lla vikten eller inte! L�tta och GLADA h�lsningar fr�n Lotta! Redigerat av lottapotta: 24-01-2008, 14:29 -------------------- "Den som sjunger skr�mmer bort bekymren." http://leo-broholmer.bloggplatsen.se/

Elisabeth-V�stku... Elisabeth-V�stkustkolonisten Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	24-01-2008, 14:38 L�nk hit: #14
Medlem Antal inl�gg: 4 738 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 45	N�gra i min sambos familj har bantat med extravaganza. Dom gick ner i vikt so klart n�r man bara f�r pulver. Men sen d�, efter�t? Jag �r emot s�n bantning, tycker det �r b�ttre att st�lla om sina matvanor. Tar bort allt det d�r on�diga. Klar det kann vara ett hj�lp i b�rjan men inte p� l�ng sikt. Men jag �r avundsjuk p� alla som kan tr�na, jag skulle s� g�rna vilja g�ra det. Men jag var i badet idag i alla fall igen. M�ste ju �ka till varmbad, normala simhallar g�r inte f�r mig f�r att 28-29 gradig vatten �r f�r kallt f�r mig. Vilma bo rinte du i G�teborg? skall du h�nga med p� torsdagar i varmbadet? Skulle s�kert g�ra gott f�r ditt kn� Elisabeth

AnnammA Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	24-01-2008, 15:11 L�nk hit: #15
Medlem Antal inl�gg: 3 435 Medlem sedan: 04-04-2005 Medlem nr: 5 307	H�r �r en till som ska f�rs�ka ge j�rnet igen! Gick ner c:a 10 kg med GI-metoden(v�ren 2006), men har lagt p� mig 5 igen, pga att jag fick ont i ett ben(trodde f�rst det var kn�t som lagt av, men som tur var, var det inte det!) och har g�tt till sjukgymnastik n�gra m�nader i h�stas...Nu �r benet s� gott som OK igen, och jag t�nker r�tt s� mycket p� vad jag stoppar i mig=inga kakor, ingen glass, inget vittbr�d/pasta.(OK, min svaghet heter choklad, m�rk s�dan.) Nu ska jag bara f�rs�ka f� ig�ng bra rutiner p� promenader igen... Min motivering till att g� ner i vikt �r att det finns s� mycket roliga kl�der att kunna k�pa till sig om man g�r ner i vikt...Och man k�nner sig fr�schare och piggare om man minskar i vikt. L�t oss st�tta varandra! -------------------- H�lsn AnnA http://annama-trdgslivannatliv.blogspot.com/

Floppy Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	24-01-2008, 15:41 L�nk hit: #16
Medlem Antal inl�gg: 1 730 Medlem sedan: 20-05-2005 Medlem nr: 5 838	CITAT (Elisabeth-V�stkustkolonisten @ 24-01-2008, 14:38) N�gra i min sambos familj har bantat med extravaganza. Dom gick ner i vikt so klart n�r man bara f�r pulver. Men sen d�, efter�t? Det �r ju det som �r po�ngen med att g� med i Xtravaganza...de fixar f�rst kilorna...s� man inte ska beh�va t�nka p� dem hela tiden utan kan konsentrera sig p� den mentala biten n�r det g�ller maten...kursen ligger p� 26 veckor och mina 3-4 f�rsta veckor g�r jag ner mina kilon och sedan ska man succesivt b�rja �ta igen genom tr�ning...man ska l�ra sig att �ta p� ett vettigt s�tt...det mesta handlar om den mentala biten...det f�r man l�ra sig p� de resterande veckorna... ...och sj�lvklart tycker vi om olika metoder...denna metod passar inte alla men GI passar inte mig...jag vill kunna �ta det jag vill och det tycker jag inte att jag kan med GI metoden...men d�r ser vi hur olika vi �r som m�nniskor...jag �nskar alla lycka till i sina viktnedg�ngar eller viktuppg�ngar (det finns ju de som har problem tv�rtom)...oavsett vilken metod de 'k�r' efter... lottapotta: k�r du fortfarande helfart? Redigerat av Floppy: 24-01-2008, 15:43 -------------------- Kladdar och kletar i zon 4

Anma Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	24-01-2008, 15:58 L�nk hit: #17
Medlem Antal inl�gg: 10 260 Medlem sedan: 02-05-2005 Medlem nr: 5 642	Vad roligt att vi blir ett g�ng h�r som kan peppa varandra! Jag ser helst, i egenskap av tr�dskapare att diskussioner av andras metoder, oavsett vad man sj�lv tycker om dem h�lls utanf�r denna tr�d, den �r till f�r att peppa och sporra... Sj�lvklart f�r man fr�ga vad metoderna g�r ut p� och s�... Ja, ni f�rst�r nog vad jag menar... Vill inte att det ska debateras om just metoderna h�r, det kan man i s�fall starta en tr�d om att g�ra, s� slipper man ta illa upp i sporrningstr�den...

Floppy Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	24-01-2008, 16:45 L�nk hit: #18
Medlem Antal inl�gg: 1 730 Medlem sedan: 20-05-2005 Medlem nr: 5 838	CITAT (Anma @ 24-01-2008, 15:58) Vad roligt att vi blir ett g�ng h�r som kan peppa varandra! Jag ser helst, i egenskap av tr�dskapare att diskussioner av andras metoder, oavsett vad man sj�lv tycker om dem h�lls utanf�r denna tr�d, den �r till f�r att peppa och sporra... Sj�lvklart f�r man fr�ga vad metoderna g�r ut p� och s�... Ja, ni f�rst�r nog vad jag menar... Vill inte att det ska debateras om just metoderna h�r, det kan man i s�fall starta en tr�d om att g�ra, s� slipper man ta illa upp i sporrningstr�den... H�ller med till 100%...det var det som var min mening fr�n b�rjan att jag bara ville ber�tta om vilken metod jag anv�nder mig av och om det �r n�gon som har fr�gor s� f�r de g�rna st�lla dem...men som sagt var jag �r ny p� min metod och har inte haft mitt f�rsta 'm�te' �n med min blivade grupp och ledare...s� d�rf�r kan jag kanske inte svara p� allt...men jag har lagt ut en l�nk d�r man kan l�sa om min metod och det g�r att st�lla fr�gor d�r... Jag tackar f�r peppningarna och just nu sitter jag och dricker en shake med cappuccinosmak som jag har badnat ner lite kaffe i och v�rmt...mycket gott...jag �r inte ett dugg hungrig l�ngre men har problem med att f� i mig mycket vatten...ska dricka mellan 3-5 L om dagen...och jag f�r bara i mig 2-3 L....jag kan s�ga att jag har klippkort till toan nu...och man f�r planera sitt intag av vatten...s� att man inte blir kissn�dig d�r det inte finns n�n toa i n�rheten...man vill ju inte direkt r�ka ut f�r polisen som haffar en f�r f�rargelsev�ckandebeteende... -------------------- Kladdar och kletar i zon 4

Elisabeth-V�stku... Elisabeth-V�stkustkolonisten Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	24-01-2008, 17:31 L�nk hit: #19
Medlem Antal inl�gg: 4 738 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 45	Jat tycker det �r intressant med vilken method man lyckas med. Att sen en method inte passar alla, ja det vet vi ju alla som har k�mpat med v�ra kilon. Men bara att ber�tta med det eller det lyckades jag, kan ju hj�lpa n�gon. Men sen f�r man ju ocks� f�rst� att andra tycker att den methoden �r kass. Utbyte ab erfarenheter �r v�l bra eller? Elisabeth

Wilmer Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	24-01-2008, 20:24 L�nk hit: #20
Medlem Antal inl�gg: 10 733 Medlem sedan: 04-11-2003 Medlem nr: 2 529	CITAT Vilma bo rinte du i G�teborg? skall du h�nga med p� torsdagar i varmbadet? Skulle s�kert g�ra gott f�r ditt kn� Det hade jag g�rna gjort, men jag bor tyv�rr i Trollh�ttan. Jag gick p� varmbads sjukgymnastik i b�rjan, det var s� underbart, f�r jag fick springa i vattnet med motst�nd. Det var s� l�nge sedan jag fick springa, jag saknar det s� jag kan bli tokig. Tyv�rr finns de f�r f� tider, s� jag fick inte vara med s� l�nge till f�rm�n f�r dem som �r v�rre d�ran. Just nu �r kn�et riktigt d�ligt, s� jag inser att lite mindre vikt inte skadar. Jag borde g� ner i alla fall 8 kg, d�r brukar jag h�lla mig i vanliga fall. Jag m�ste s�ga att efter kn�operationen s� provade jag pulver + nyttig mat en ggr/dag, gick ner j�ttefint och h�ll mig d�r tills min h�st blev halt i somras, d� f�rsvann den motionen. Pulver k�ndes mkt bra f�r mig, men jag �ter inte speciellt onyttigt annars, s� det var inte sv�rt att h�lla vikten efter�t. P� l�rdag ska jag �ta semla, annars lovar jag mig att vara duktig!! Wilma -------------------- Killerq Mini Wrigg.jpg

G� till: Sm�prat

4 sidor

1 2 3 > »

Skriv svar

Nytt inl�gg

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: Standard · �ndra till: Linj�r+ · �ndra till: Tr�dad

Prenumerera p� nya svar · Tipsa en v�n om den h�r tr�den · Utskriftsversion · Prenumerera p� den h�r avdelningen

Enkel version

Datum och tid: 01-08-2025, 07:53

Startsida Fr�gor & svar Bloggar Kalender K�p & s�lj Forum Kontakt & Info L�nkar Vykort

Inne

Ute

Balkong och uterum

V�xthus

V�xtlexikon