Vilka h�lsovinster ger motion? - Tr�dg�rdsforumet

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Vilka h�lsovinster ger motion?, Nyfiken p� er syn p� saken

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	02-10-2009, 14:36 L�nk hit: #1
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	Alla har vi ju h�rt att det �r nyttigt med motion men p� vilket s�tt �r det nyttigt? Vilka h�lsovinster ger motion?

skogstroll Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	02-10-2009, 14:45 L�nk hit: #2
Medlem Antal inl�gg: 8 486 Medlem sedan: 19-03-2007 Medlem nr: 9 409	ja f�r min del ger det fr�mst att jag "bl�ser ur" all jobbstress ur huvudet innan jag kommer dit p� morgonen, med hj�lp av mina morgonpromenader. Sen �r promenader himla bra f�r kondis och vikt ocks�, mer �n m�nga tror. -------------------- Zon 1 Simrishamn

KRT Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	02-10-2009, 14:52 L�nk hit: #3
Medlem Antal inl�gg: 3 001 Medlem sedan: 17-09-2009 Medlem nr: 26 121	Motion h�ller ig�ng och tr�nar hj�rtat, lundorna och muskler i kroppen. Eftersom det g�r �t energi f�r att r�ra sig, g�r det ocks� �t mer energi vid motion �n att bara sitta stilla, vilket i sn tur g�r att en del av det vi �ter anv�nds vid motion och inte lagras i kroppen. Motion har ocks� psykiska effekter, dels uts�ndras endorfiner som g�r att man m�r bra, och dels kan det hj�lpa att hantera stress och liknande. -------------------- �rvd tr�dg�rd i sydv�stra Sk�ne (zon 1)

�sa, m�lardalen ... �sa, m�lardalen zon 2 Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	02-10-2009, 14:54 L�nk hit: #4
Medlem Antal inl�gg: 18 595 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 31	Serotoninhalten i hj�rnan �kar n�r man motionerar vilket minskar risken f�r deppighet/l�ttare depressioner. Ju mer energi man f�rbrukar desto mera f�r man = man orkar mera och blir inte tr�tt lika l�tt. -------------------- Mvh �sa M�nniskor kan diskutera, men naturen agerar. (Voltaire)

skogstroll Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	02-10-2009, 15:11 L�nk hit: #5
Medlem Antal inl�gg: 8 486 Medlem sedan: 19-03-2007 Medlem nr: 9 409	jo jag har haft en del problem med hormoner och i och med det depressioner, fast k�cka prommisar varje dag hj�lper ju oerh�rt! Plus att jag k�kar vitamintillskott som jag tydligen beh�ver f�r jag blir j�ttepigg n�r jag �ter det -------------------- Zon 1 Simrishamn

andersen Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	02-10-2009, 16:50 L�nk hit: #6
Medlem Antal inl�gg: 4 131 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 51	B�ttre kondis,vilket g�r att man st�r imot sjukdom b�ttre man blir helt klart starkare av att motionera. -------------------- Problemet �r inte de onda m�nniskorna utan de goda m�nniskornas tystnad. Martin Luther King. Oerh�rda summor har l�mnat v�lf�rdssystemen genom de skattel�ttnader som nu genomf�rs och inte m�nga opponerar sig. Gunilla T. Att inte cykla �r att g� f�r l�ngt. Redigerat av andersen: Idag, 45929 g�nger.

Magdis Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	02-10-2009, 21:44 L�nk hit: #7
Medlem Antal inl�gg: 8 694 Medlem sedan: 05-07-2004 Medlem nr: 4 012	Och s� �r det bra f�r skelettet att man belastar det, kroppen �r gjord f�r att r�ra sig. Att bara sitta stilla leder till bensk�rhet.

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: Standard · �ndra till: Linj�r+ · �ndra till: Tr�dad

Datum och tid: 05-08-2025, 23:31

S�kresultat f�r