| |
 Första dagen, i mitt sundare liv |
|
|
|
|
 18-04-2007, 14:27
|
Medlem
Antal inlägg: 1 113
Medlem sedan:
28-09-2004
Medlem nr: 4 545
|
For till KappAhl igår för att inhandla långbyxor. Kom ut utan inköp, deprimerad  och arg  på mig själv. Skulle vara tvungen att gå upp ett par storlekar, så nu blir det till att hålla igen  på kakor, godis och annat gott. Behöver kanske lite peppning ibland  när det är kärvt. Har lyckats få med gubben på noterna. Han har fortfarande inte gått ner det han gick upp på semestern i september  . Vi ska försöka en lite försiktig variant av GI-metoden, eftersom det inte är jättemånga kilon som måste bort, men 5-8 får gärna rasa av.
--------------------
Marianne, zon 3
När man står med båda fötterna på jorden har man oftast bilen på verkstaden
|
|
|
|
|
|
2 sidor 
1 2 >
|
 |
Svar
(1 - 19)
|
|
18-04-2007, 15:22
|
Medlem
Antal inlägg: 1 113
Medlem sedan:
28-09-2004
Medlem nr: 4 545
|
Träna är jag inte så mycket för, men jag dansar linedans och folkdans 2 dagar i veckan, cyklar till och från jobbet och jobbar förstås i trädgården när det är säsong  . Det räcker ganska långt, åtminstone för mig. Men, jag kan ju titta in ändå och bli peppad.
--------------------
Marianne, zon 3
När man står med båda fötterna på jorden har man oftast bilen på verkstaden
|
|
|
|
|
|
|
|
18-04-2007, 18:28
|
Medlem
Antal inlägg: 8 776
Medlem sedan:
02-01-2006
Medlem nr: 6 891
|
CITAT (Yin o Yang @ 18-04-2007, 15:27)  For till KappAhl igår för att inhandla långbyxor. Kom ut utan inköp, deprimerad och arg på mig själv. Skulle vara tvungen att gå upp ett par storlekar, så nu blir det till att hålla igen på kakor, godis och annat gott. Behöver kanske lite peppning ibland när det är kärvt. Har lyckats få med gubben på noterna. Han har fortfarande inte gått ner det han gick upp på semestern i september . Vi ska försöka en lite försiktig variant av GI-metoden, eftersom det inte är jättemånga kilon som måste bort, men 5-8 får gärna rasa av. Känner igen mig precis! Fick en chock efter jul och nyår när jag köpte byxor och insåg att jag oxå hade gått upp en storlek i midjan och vågen visade högre siffror än någonsin tidigare Men det var bara att spotta i nävarna och säga att nu ska jag vara konsekvent för en gångs skull. Arbetslöshet och därtill hörande håglöshet har medfört att jag har suttit stilla för mycket men det blev ändrade kost och motionsvanor. Nu har jag gått ned 6,5 kg och har ett BMI på under 25  så det går. I går blev det simning 1000m på 45 min och en promenad i solen. Springa har jag aldrig tagit mig för i hela livet och det är fortfarande uteslutet men lättare motion duger det med. Lycka till !
--------------------
|
|
|
|
|
|
|
|
18-04-2007, 21:28
|
Medlem
Antal inlägg: 29 979
Medlem sedan:
23-01-2007
Medlem nr: 8 994
|
LYCKA TILL!
|
|
|
|
|
|
|
|
18-04-2007, 22:03
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
CITAT (Yin o Yang @ 18-04-2007, 16:22) Träna är jag inte så mycket för, men jag dansar linedans och folkdans 2 dagar i veckan, cyklar till och från jobbet och jobbar förstås i trädgården när det är säsong . Det räcker ganska långt, åtminstone för mig. Men, jag kan ju titta in ändå och bli peppad. Dans är också träning, all form av rörelse som man blir varm och lycklig av kan kallas träning tycker jag. Iaf om det innebär att man blir trött av det, och mig veterligen blir man det av att dansa  Och cykel är ju definitivt motion! Hoppas det går bra för dig med ditt nya liv!
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
|
|
19-04-2007, 06:13
|
Medlem
Antal inlägg: 2 458
Medlem sedan:
28-02-2005
Medlem nr: 5 087
|
Lycka till! Bra att ni är två där hemma som kan peppa varandra när uthålligheten hotar att svikta.
|
|
|
|
|
|
|
|
19-04-2007, 07:33
|
Medlem
Antal inlägg: 1 113
Medlem sedan:
28-09-2004
Medlem nr: 4 545
|
CITAT (anna_rispan @ 18-04-2007, 19:44) Yin o Yang: har du haft samma bild hela tiden??  Nej, jag hade nog något annat i tidernas begynnelse, men minns inte vad  . Ska försöka byta ut den bild jag har nu (mina decoupagekrukor), men det gäller att hitta något bra. Kände mig så stolt igår när jag gick till sängs. Inget fikabröd, godis eller glass. Åt sallad med kyckling, bulgur och annat nyttigt, frukt till mellanmål  . Känns riktigt bra och den här gången ska jag hålla fast vid målsättningen.
--------------------
Marianne, zon 3
När man står med båda fötterna på jorden har man oftast bilen på verkstaden
|
|
|
|
|
|
|
|
19-04-2007, 11:48
|
Medlem
Antal inlägg: 4 869
Medlem sedan:
27-11-2004
Medlem nr: 4 761
|
CITAT (Yin o Yang @ 19-04-2007, 08:33) Nej, jag hade nog något annat i tidernas begynnelse, men minns inte vad . Ska försöka byta ut den bild jag har nu (mina decoupagekrukor), men det gäller att hitta något bra. Kände mig så stolt igår när jag gick till sängs. Inget fikabröd, godis eller glass. Åt sallad med kyckling, bulgur och annat nyttigt, frukt till mellanmål . Känns riktigt bra och den här gången ska jag hålla fast vid målsättningen. amledningen till att jag frågar det är att jag först i går, tror jag, såg att det var två krukor. jag har sett två kaktusar o en blå himmel bakom förut....
|
|
|
|
|
|
|
|
19-04-2007, 18:46
|
Medlem
Antal inlägg: 6 103
Medlem sedan:
01-11-2002
Medlem nr: 26
|
CITAT (Yin o Yang @ 18-04-2007, 16:22) Träna är jag inte så mycket för, men jag dansar linedans och folkdans 2 dagar i veckan, cyklar till och från jobbet och jobbar förstås i trädgården när det är säsong . Det räcker ganska långt, åtminstone för mig. Men, jag kan ju titta in ändå och bli peppad. Det är väl också träning! All fysisk aktivitet är väl jättebra och inte behöver man svettas på ett gym eller i ett löpspår för att träna heller!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
20-04-2007, 13:51
|
Medlem
Antal inlägg: 1 113
Medlem sedan:
28-09-2004
Medlem nr: 4 545
|
Är nu halvvägs in på tredje dagen och det går fortfarande bra . Handlar nog om att jag den här gången verkligen bestämt mig, pratat med gubben, berättat på jobbet osv. Men söndag-måndag blir det svårt, för då åker jag på linedanskryssning till Åbo  . Men å andra sidan kommer det att bli många timmars motion
--------------------
Marianne, zon 3
När man står med båda fötterna på jorden har man oftast bilen på verkstaden
|
|
|
|
|
|
|
|
20-04-2007, 14:05
|
Medlem
Antal inlägg: 4 213
Medlem sedan:
07-02-2007
Medlem nr: 9 061
|
Lycka till. Jag har själv haft lite svårt att stänga knappen i byxorna  . Men nu jäklar ska det bli ändring av  har börjat med att ta lååååånnngggggaaaa promisar, har nu gjort detta i några dagar men nu börjar jag se vad som händer, knappen sitter inte lika hårt längre
--------------------
|
|
|
|
|
|
|
|
22-04-2007, 17:45
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
Hoppas det går bra för dig! *håller tummarna*
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
|
|
24-04-2007, 14:33
|
Medlem
Antal inlägg: 1 113
Medlem sedan:
28-09-2004
Medlem nr: 4 545
|
Är tillbaka på jobbet efter en kryssning till Åbo med linedans i massor . Fuskade lite med maten då, men dansade nog bort allt och kanske lite till  . I morse visade vågen faktiskt 1 kg mindre än när jag började för en vecka sedan med att hålla igen. Jag är inte fanatisk, men bara att låta bli kakor och godis gör en del, för att inte tala om den där extramackan till fm-fikat på jobbet  . Det går inte så fort neråt, men det är inte det viktigaste, bara det går neråt.
--------------------
Marianne, zon 3
När man står med båda fötterna på jorden har man oftast bilen på verkstaden
|
|
|
|
|
|
|
|
24-04-2007, 14:36
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
GRATTIS Du är på rätt väg, sakta men säkert kommer man långt! Det är de långsamma nedgångarna som har en tendens att bli varaktiga
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
|
|
24-04-2007, 18:41
|
Medlem
Antal inlägg: 3
Medlem sedan:
16-04-2007
Medlem nr: 9 823
|
Lycka till ! Du verkar vara en som kämpar på och det är bra !! De små stegen blir stora i slutänden och de som varar längst. All kämpatglöd och lycka till dig, du är ett föredöme när det gäller att visa att små förändringar kan göra mycket !!!! Lycka till, själv ska jag nu ut på en promenad eftersom att jag blev så inspirerad av dig (skulle inte skada att bli av med lite här och var också, ska ta tag i det nu). 
|
|
|
|
|
|
|
|
24-04-2007, 20:37
|
Medlem
Antal inlägg: 1 113
Medlem sedan:
28-09-2004
Medlem nr: 4 545
|
Roligt att kunna inspirera bara genom att rapportera om mina små framsteg. Men, men ett kilo här och ett där  så är plötsligt 2 kg borta
--------------------
Marianne, zon 3
När man står med båda fötterna på jorden har man oftast bilen på verkstaden
|
|
|
|
|
|
1 användare läser den här tråden just nu (1 gäster och 0 anonyma medlemmar)
0 medlem(mar):
|
|
 |
|
