Ont som sjutton i ryggen när jag gräver i trädgården, och det går inte över Alternativ

[Söttok06]

Har ni samma problem och vad gör ni åt det? Jag ser det som en typ av motion att gräva och rensa, men får konstant ont i korsryggen även när jag ligger i min säng. Kan inte ligga på rygg och sova, utan måste ligga på sidan. Har jättemycket att göra i min lilla odlingslott men bli galen på att jag får så ont. Snyft!

Kan man förtöra ryggen på trädgårdsarbete?

[grycken]

Jag har också ont i ryggen efter trädgårdsarbete. Jag undviker att gräva utan luckrar i stället med grep. Sen sitter jag ner i skräddarställning eller på en låg pall eller står på knä omväxlande och rensar för hand med handkultivator och planteringsspade. Förr om åren värmde jag en vetekudde när jag kom hem och placerade i korsryggen. I år har jag skaffat spikmatta och sitter med den bakom ryggen i soffan eller lägger mig på sängen med knäna uppdragna och spikmattan i korsryggen. Jag tycker det tar bort mycket av värken.