Jag vet att det inte är vad du efterfrågar men här är tips på mat som innehåller mycket B-vitamin - tror alltid att det är bäst att äta mat för att få i sig näringsämnen, kravmärkt mat.
CITAT
Naturliga B-vitaminkällor: Öljäst, vetegroddar, ris (oskalat råris), fullkorn, melass, lever, ägg, fjäderfä, frö, nötter, bönor, mjölk, gröna sallader./
http://www.alternativmedicin.se/sok/Vit-002.htmlCITAT
* Öljäst
* Groddar, fröer, nötter, bönor
* Råris, fullkorn
* Lever, ägg, mjölk
* Mörkgröna grönsaker
Livsmedel som innehåller B-vitaminer inkluderar fisk, kött, fågel, ägg, mejeriprodukter, lever, banan m.m./
http://www.nyfikenvital.org/?q=node/163
Redigerat av ängsvädd: 13-09-2009, 09:06