Haricots verts = gröna bönor går bra att äta råa enligt denna sajt:
CITAT
Haricot verts och andra späda bönor går även bra att äta råa.
http://www.recepthjalpen.se/grona-bonor.htmlGröna ärtor går också bra att äta råa.
KRT: D-vitamin tror jag att jag får från fisk och räkor men är inte säker. Ska kolla upp det. Finns inte det i mjölk också?