Vad äter ni på kvällen, Några funderingar Alternativ

[Christa]

När man läser kostråd och recept så framstår det som om det vore självklart att man äter middag på kvällen.

Jag har i många år ätit smörgås när jag kom hem från jobbet och fil, sylt och kväckebröd blandat innan jag lade mig. Har upptäckt att det inte var så bra.

Äter ni lagad mat på kvällen? Alternativt kall mat som är väl sammansatt med protein och grönsaker.

Skulle vara väldigt intressant att få lite statistik på detta.

[titti49zon6]

Vi äter fil,youghurt, smörgås,kaffe eller te på morgonen innan jobbet.
Lunch dvs. lagad varm mat vid11- 12 tiden och middag vid 17 tiden, det är lagad varm mat det med.
På kvällen lite lätt..te, kaffe och en macka eller fil.
Vet inte av nåt annat eftersom min man arbetar som elektriker och kräver ordentliga mål för att orka utföra
sitt arbete. Våra bekanta har liknande mathållning