Medlem
Antal inlägg: 3 778
Medlem sedan: 02-01-2006
Medlem nr: 6 894
När man läser kostråd och recept så framstår det som om det vore självklart att man äter middag på kvällen.
Jag har i många år ätit smörgås när jag kom hem från jobbet och fil, sylt och kväckebröd blandat innan jag lade mig. Har upptäckt att det inte var så bra.
Äter ni lagad mat på kvällen? Alternativt kall mat som är väl sammansatt med protein och grönsaker.
Skulle vara väldigt intressant att få lite statistik på detta.
Medlem
Antal inlägg: 8 776
Medlem sedan: 02-01-2006
Medlem nr: 6 891
Jobbdagar frukost vid 7-8 ofta rejäl frukost med grovt bröd, omelett/ kokt ägg, fil/ yoghurt. Kaffe vid 8-8;30, Kaffe med frukost/ fika vid 9:30-10, lunch vid 12-13 ofta lättare lunch typ sallad + baugette eller varm mat från frysen (färdig lunchlåda) och slutligen middag vid 17-19 tiden. På kvällen något lätt som te och macka + frukt vid 20-tiden.
Vad äter ni på kvällen, Några funderingar
27-12-2009, 20:20
