Medlem
Antal inlägg: 3 778
Medlem sedan: 02-01-2006
Medlem nr: 6 894
När man läser kostråd och recept så framstår det som om det vore självklart att man äter middag på kvällen.
Jag har i många år ätit smörgås när jag kom hem från jobbet och fil, sylt och kväckebröd blandat innan jag lade mig. Har upptäckt att det inte var så bra.
Äter ni lagad mat på kvällen? Alternativt kall mat som är väl sammansatt med protein och grönsaker.
Skulle vara väldigt intressant att få lite statistik på detta.
Medlem
Antal inlägg: 23 015
Medlem sedan: 13-08-2005
Medlem nr: 6 358
när jag jobbar - äter jag ''frukost(rast)'' vid 8-10tiden, och lunch vid 12-13tiden (oftast en varm/lagad rätt annars mackor). sedan hemma vid 18-20tiden och då en rejäl middag. och ibland kvällsmat vid 22-23tiden.
när jag inte jobbar - äter jag en rejäl frukost vid 11-15tiden och sedan en rejäl middag vid 18-20tiden och kvällsmat (liknar frukosten) vid 22-01tiden.
Medlem
Antal inlägg: 1 623
Medlem sedan: 31-05-2007
Medlem nr: 10 799
CITAT (flaxss @ 28-12-2009, 00:28)
när jag inte jobbar - äter jag en rejäl frukost vid 11-15tiden och sedan en rejäl middag vid 18-20tiden och kvällsmat (liknar frukosten) vid 22-01tiden.
När jag inte jobbar: Två baljor kaffe, efter ett par timmar - ordentlig frukost. Mellanmål. Ordentlig middag vid 18-19 snåret. Nattamat vid 22 snåret.
--------------------
smuleborg - i ett torp mitt i skogen, tre mil norr om Stockholm.
Vad äter ni på kvällen, Några funderingar
27-12-2009, 20:20
