Vad äter ni på kvällen, Några funderingar Alternativ

[Christa]

När man läser kostråd och recept så framstår det som om det vore självklart att man äter middag på kvällen.

Jag har i många år ätit smörgås när jag kom hem från jobbet och fil, sylt och kväckebröd blandat innan jag lade mig. Har upptäckt att det inte var så bra.

Äter ni lagad mat på kvällen? Alternativt kall mat som är väl sammansatt med protein och grönsaker.

Skulle vara väldigt intressant att få lite statistik på detta.

[lovwal]

jag och sambon lagar alltid mat till middag. frukosten består åtminstone av kaffe, lunchen är frysta lunchlådor motsvarande lagad mat. jag gör ofta storkok och fryser in - att laga flera mål mat varje dag hade jag inte orkat med.