LCHF Recept, och annat snack om LCHF Alternativ

[Anma]

Här är LCHF tråden! LCHF står för Low Carb Hig Fat. På svenska Låg Kolhydrat Hög Fett.
Och går ut på precis vad det låter. Man äter mycket fett och lite kolhydrater.

Nu ska jag göra i ordning lunch, tror att det ska bli ägg och bacon, gott ju!

Redigerat av Anma: 06-01-2010, 12:22

[Inga från Närke]

Tack för denna tråden som borde ligga i Recepttråden men eftersom det hör ihop med er som vill gå ner i vikt så är det väl OK.

En fråga till er som vet det mesta om man har höga blodfetter är det ändå OK att använda sig av LCHF?

[Anma]

Tack för denna tråden som borde ligga i Recepttråden men eftersom det hör ihop med er som vill gå ner i vikt så är det väl OK.

En fråga till er som vet det mesta om man har höga blodfetter är det ändå OK att använda sig av LCHF?

Blodfetterna minskar med denna kost. Förenklat kan man säga att kolhydraterna gör så att fettet binds i blodådorna. Med mindre kolhydrater fastnar det inget fett. Ska leta efter en länk som förklarar detta bättre än vad jag kan.
Hittade denna länk, har inte läst ännu, men ska göra det nu.


LCHF bäst i studie

Redigerat av Anma: 06-01-2010, 15:49

[Christina i Taxi...]

Blodfetterna minskar med denna kost. Förenklat kan man säga att kolhydraterna gör så att fettet binds i blodådorna. Med mindre kolhydrater fastnar det inget fett. Ska leta efter en länk som förklarar detta bättre än vad jag kan.
Hittade denna länk, har inte läst ännu, men ska göra det nu.
LCHF bäst i studie

Tack för länken!
Men tack framförallt för dina "egna ord"
Jag kommer nog inte att använda denna metod att banta, men jag tycker det är intressant att höra mer från t ex dig som hållit på ett tag.
Det är på tok för mycket att läsa ute på nätet när man inte känner sig "frälst" nog för att kolla upp allt.
Såg iaf att man kan få känningar av gallsten och illamående av kosten i början och det kan ju vara bra att känna till. Det ska gå att komma över det med hjälp av ännu mer fett i maten.
Undrar också hur effekten blir på en sån som jag som har Hypertyreos och äter medicin, men det finns säkert uppgift nånstans om det också hoppas jag.