CITAT (Gossen Ruda @ 20-02-2010, 22:21)

Jag tror att det är viktigare att hålla koll på vad och hur mycket man äter än vissa specifika dieter.
Helt rätt!
I slutändan är det bara ett negativt netto som gäller ifall man vill gå ner. Man stoppar in mindre än vad man förbrukar. Enkel ekvation som är lätt att begripa!