Börja motionera.., är du med? Alternativ

[diva&hero]

Tänkte så här:
Behöver verkligen börja motionera mera, även om jag går med hundarna så blir det inte samma sak. Är ute efter mer flås. Ev viktnergång = +.

Ensam ger jag upp lätt, tänkte om nån vill vara med? Så kan vi peppa varann..?

Tänkte ta snabba promenader med vovvarna och använda min fina ,typ oanvända, crosstrainer. Kanske lite träningsvideor, har en och annan från I Form.
Förut gick jag på F&F, men det är jobbigt att åka fram och tillbaka eftersom passen inte går hand i hand med arbetstider.

Tips mottages tacksamt!

Ps Jag börjar idag med en promenad i det underbara vädret, på med bra musik, med hundarna. Nackdelen är att det är snorhalt på vägen..

[diva&hero]

Jo jag tycker också om att gå ensam, man går när man vill och vart man vill.
Men min tanke är att man kan peppa varandra genom forumet och komma med tips och annat kul som kommer med det hela. Tankar mm.
Vi bestämmer inget absolut utan tar det som det kommer.
Nu ska jag ta en promenad innan jag har delegering på jobbet (trots semester i dag) ,har pluggat lite till det. Blir nervös fast jag klarat av det åtta år i rad..
Ut i solen!

ska försöka få lite struktur i promenerandet, nu när det blir vår... mer cykla ska det också bli...
Kör trapptestet: 5 våningar = 80 trappsteg i snabb takt utan att svimma...

Jag brukar ta vartannat steg i trappor, ibland i snabb takt. Känns bra tills man stannar upp vid dörren till brukaren, sen ska man försöka prata också.. Då är det bara tre våningar. Typ dör av andnöd..