Jag fick ner mitt tryck från 130/85 (normalt men åt det höga hållet) till 115/80 (idealt) genom att gå över till lågkolhydratkost med mycket naturligt fett i (smör, fett kött, fet fisk osv). Det innebär att jag ligger långt under genomsnittskurvan för min ålder och numera har ett blodtryck som en 20-åring. Ett litet tips bara för dem som vågar prova.
--------------------
Zon 2-3, odlar i pallkragar på urberget. Äger även ett läckande växthus.
|