CITAT (Bolltistel @ 26-09-2010, 11:12)

Jag fick ner mitt tryck från 130/85 (normalt men åt det höga hållet) till 115/80 (idealt) genom att gå över till lågkolhydratkost med mycket naturligt fett i (smör, fett kött, fet fisk osv). Det innebär att jag ligger långt under genomsnittskurvan för min ålder och numera har ett blodtryck som en 20-åring. Ett litet tips bara för dem som vågar prova.
Ska se över min kost. Tycker att jag äter bra (veg kost+fisk) men lite färre kolhydrater skadar nog inte.
Dessutom öka motionen.

Kommer just från en skogspromenad.