CITAT (malcolm @ 28-09-2010, 21:41)

Jag började med en lista men det blev enbart stressande, skall börja en "må bra" kurs i regi av Försäkringskassan nu i höst och hoppas den skall hjälpa mig framåt. Har i alla fall fått upp en hylla i sonens rum och det är i alla fall ett litet steg i rätt riktning.
Ett tips är att du vänder dig till sjukgymnastiken på vårdcentralen och kollar upp med dom om dom har någon kurs i Mindfulness. Jag gick den i våras, var väl egentligen mycket skeptisk innan och trodde väl inte alls att det kunde hjälpa men det gjorde den. Absolut värt att testa!