CITAT (Christa @ 17-10-2010, 08:49)

Jag har haft väldigt ont i mina knän och det har låtit som om man slängt en näve grus i dem. Fick backa nerför alla trappor. Efter att jag tränat upp styrkan i lårmusklerna så har jag aldrig ont mer.
Jag vet ju inte vad som drabbat dig men jag skulle tro att det för det mesta är bra att avlasta trycket mot knäna genom att träna upp lårmusklerna.
Tack för förslaget Christa.
För några månader sedan ramlade jag från 5 m höjd ner i ett stenparti. Knäna fick ta en del av smällen och vreds åt sidan samtidigt och det är efter olyckan som det blivit så här.
Starka lårmuskler har ju självklart även jag nytta av men jag misstänker att det kanske gick sönder något.
Jag ska träffa en sjukgymnast i veckan. Få se vad hon kommer fram till.