CITAT (Elisabeth-Västkustkolonisten @ 23-03-2011, 11:08)
Jag tittade in i länkarna men läste inte allt.
Atkins? Du vet väl hur han dog? Fet och sjuk (hjärtsjuk och mycket övervikt )
Annika D botar ju också svininfluensa med sin diät och så lite andra sjukdomar.
Om jag skulle behöva äta bacon på morgonen då skulle jag säkert avstå från frukosten.
Helt ärligt talat så skulle jag nog inte veta vad jag skulle göra till köttet och fisken eftersom jag mycket inte tål.
Elisabeth
Som sagt, var och en blir salig i sin tro.
För mig är beviset på makens sockervärden nog, beskriver vad jag menar länge upp i tråden. En diabetiker ska undvika kolhydrater. Och jag mår också mycket bättre.
Vad vi äter:
Grönsaker (även underjordiska någon gång i veckan, men i mindre mängd)
Kött (även falukorv)
Fisk (sällan för jag tycker inte om fisk)
Skaldjur
Såser på grädde utan förtjockningsmedel.
Korvpålägg, skinka och ost, men ingen kaviar, messmör och annat sockerrikt.
Mejeriprodukter utom de med tillsatt socker ( yoghurt med smak med mera)
Ägg
En till två gånger i veckan gör vi egen glass med ägg, grädde, turkisk yoghurt och lite sötningsmedel och vaniljstång eller frysta bär.
Vad jag undviker helt
Sötsaker, fikabröd (förutom någon liten hos farmor en till två gånger i veckan), spannmålsprodukter (utom finnchrisp) potatis (tar en när vi äter hos farmor), ris, pasta.
Några vanliga måltider hos oss som är goda och enkla.
Köttfärssås med mycket köttfärs och sås sås äts med grönsallad. Vi brukar ha isbergssallad istället för pasta. Gott!
Någon köttbit med sås och grönsaker
Fisk med sås och grönsaker. Gärna gröna ärter och morötter.
Eller köttfärslimpa med kokta grönskaker
Frukost äter jag några finnchrisp med massa pålägg, ibland gör jag en omelett, men det är inte ofta.
Redigerat av Anma: 23-03-2011, 11:29
Fettskräck, Så blev fett farligt - och nyttigt igen
22-03-2011, 12:13
