CITAT (Chamomille @ 23-03-2011, 11:17)

Enkelt. Ät fett. Ät inte kolhydrater

Ännu enklare: ät lagom portioner med mycket grönt och frukt samt mycket mindre fett och få kolhydrater. Någon god efterrätt och lite gott till helgen. Äter du så tillvardags kan du äta allt du vill utan att behöva hänfalla åt dessa fanatiska dieter. Att man rör på sig tycker jag är basic om man är någorlunda frisk.
Det skadar väl inte att vara lite hungrig då och då? Själv tycker jag faktiskt att känslan att se fram emot mat är trevlig men jag överäter inte och har inga problem med att känna mig hungrig heller för det är ju naturligt. Jag väger 54kg och är 163cm lång.