| |
 Nästan fettfri kost, Söker efter info |
|
|
|
|
 13-04-2011, 06:56
|
Medlem
Antal inlägg: 3 778
Medlem sedan:
02-01-2006
Medlem nr: 6 894
|
Har försökt hitta information om vad som händer om man äter en kost med väldigt lite fett men så fort jag söker på lågfett eller fettsnål så får jag massor av träffar om LCHF.
På Stenåldern borde tillgången på fett varit ytterst begränsad den här tiden på året. Djuren är magra, nötter och frön fanns inte på våren.
Samtidigt bombarderas man av info om hur viktigt det är att äta fiskfett och växtfett och t o m Livsmedelsverket rekommenderar 30 % fett av energiintaget.
Jag mår dock bättre av att hoppa över fettet och jag skulle vilja ha lite mer info om vad som händer om man äter väldigt fettsnålt. Någon studie och kanske någon person som provat.
Jag är rätt bra på att söka på nätet men det här har jag gått bet på.
|
|
|
|
|
|
|
 |
Svar
|
|
13-04-2011, 11:07
|
Medlem
Antal inlägg: 8 776
Medlem sedan:
24-05-2008
Medlem nr: 16 329
|
Den första länken handlar om moderat kost och att inte äta för mycket av någonting. Där finns en tabell över hur mycket fett kroppen behöver för att alla organ ska fungera ordentligt. http://www.sparkpeople.com/resource/nutrit...icles.asp?id=60Om du inte förstår, kan du pröva att lägga in texten i Google översätt. Det blir inte helt korrekt svenska, men absolut förståelig. Här är länken dit: Google översätt
--------------------
Att alltid vara en smula barn, det är att vara riktigt vuxen.
Jevgenij Jevtusjenko
|
|
|
|
|
|
Inlägg i den här tråden
 Christa Nästan fettfri kost 13-04-2011, 06:56 hattstugan Kolla Vikt Väktarna!
Lite fett måste kroppen ... 13-04-2011, 07:29  Christa Kolla Vikt Väktarna!
Lite fett måste kroppen ... 13-04-2011, 07:49 Aqvakul Om man knappt äter något fett, så måste man rimlig... 13-04-2011, 07:54 Red Top Om riskerna med för lite fett i maten:
http://www... 13-04-2011, 07:58 Christa Om riskerna med för lite fett i maten:
http://www... 13-04-2011, 10:23 *Stintan* Googla på stenålderskost så finns det massor.
Kan... 13-04-2011, 08:05 Christa Den första länken handlar om moderat kost och att ... 13-04-2011, 11:32 Platinum LMVs rekommendationer om intag av fett, kolhydrate... 13-04-2011, 11:41 batski Tänk på att fett är livsnödvändigt och även nödvän... 13-04-2011, 13:46 Christa Tänk på att fett är livsnödvändigt och även nödvän... 13-04-2011, 14:46 Red Top På din fråga förstår jag att du inte läste länken ... 13-04-2011, 15:28 Christa På din fråga förstår jag att du inte läste länken ... 13-04-2011, 16:51 Red Top Då kan man ju fråga sig om man utan risk kan leva ... 13-04-2011, 16:58 Anma Jag vet inte om jag misstolkar dig, Christa, men d... 13-04-2011, 17:00 Christa Jag vet inte om jag misstolkar dig, Christa, men d... 13-04-2011, 17:34 pejori Som jag skrev så har jag redan ätit så gott som fe... 13-04-2011, 22:40 *Stintan* Jag håller med Anma och jag tycker denna kostfixer... 13-04-2011, 17:39 netha Jag håller med Anma och jag tycker denna kostfixer... 13-04-2011, 22:26 herkules Christa lider av ätstörning och borde söka hjälp s... 14-04-2011, 07:18 Christa Jag håller med Anma och jag tycker denna kostfixer... 14-04-2011, 05:40 *Stintan* Andra kallar kanske din kost för fixering men det ... 14-04-2011, 07:53 Christa För mig är fixering när man har ett så överdrivet ... 14-04-2011, 08:23 *Stintan* Vilken studie av dom jag fått tips på menar du han... 14-04-2011, 09:51 Christa Tror du att det bara är påhitt det som står i länk... 14-04-2011, 09:54 *Stintan* Så det fanns inte mer än så bakom dina påståenden.... 14-04-2011, 10:07 Christa Vad menar du? Varför ska jag läsa sånt jag redan v... 14-04-2011, 10:17 *Stintan* Vad är det du redan vet menar du?
Vad är källan t... 14-04-2011, 10:34 Christa Men snälla Christa vad har du för problem?
Bara l... 14-04-2011, 10:53 *Stintan* Bara luft i dina påståenden alltså. Du är genomskå... 14-04-2011, 11:18 Christa Påståenden om vad? Är allt du läst dig till och lä... 14-04-2011, 11:31 gnon49 De tär ju balansen det handlar om. Det finns inget... 13-04-2011, 19:54 *Stintan* De tär ju balansen det handlar om. Det finns inget... 13-04-2011, 20:03 gnon49 Det där var då en sanning med modifikation. Allt ä... 13-04-2011, 20:45 *Stintan* Men transfetter finns väl inte så mycket i råvaran... 13-04-2011, 21:33 Red Top Men transfetter finns väl inte så mycket i råvaran... 14-04-2011, 07:41 Carl Undrar vad eskimåerna åt på stenåldern inte vad de... 13-04-2011, 20:06 mamamaggan Christa , har du varit och kollat t ex ditt koles... 13-04-2011, 20:22 ryss_бори Tror det blir ganska dåligt i längden om man har e... 13-04-2011, 20:44 Överbölingen Det som är viktigast är väl ändå motion, och ett k... 13-04-2011, 21:41 Cacki Det som är viktigast är väl ändå motion, och ett k... 13-04-2011, 22:03 Överbölingen Cacki! Visst begriper jag det. Mitt inlägg var... 13-04-2011, 22:19 Cacki Oki! Jag kanske också ska förtydliga mej lite ... 13-04-2011, 22:24 netha Hjärnan behöver fett för att fungera. Får den inte... 13-04-2011, 22:41 *Stintan* Hjärnan behöver fett för att fungera. Får den inte... 13-04-2011, 23:43 netha Man kanske inte märker det själv heller faktiskt.
... 14-04-2011, 20:13 Platinum Läs på om hormonerna T3, T4, insulin, adrenalin, n... 14-04-2011, 07:22 pejori Åter igen Christa, gör som du vill och ät helt fet... 14-04-2011, 09:59 Anders zon 1 Christa, om du villa ha tag på vetenskapliga artik... 14-04-2011, 10:58 Christa Christa, om du villa ha tag på vetenskapliga artik... 14-04-2011, 11:40 herkules Jag skrev bara att jag mår bättre av att undvika f... 14-04-2011, 12:17 Christa Christa, om du villa ha tag på vetenskapliga artik... 15-04-2011, 07:18 Anma Christa, Hur mådde du dåligt av fettet? Du kanske ... 14-04-2011, 12:15 Christa Christa, Hur mådde du dåligt av fettet? Du kanske ... 14-04-2011, 12:23 Gossen Ruda Inga gallproblem här men jag kan tyvärr inte berät... 14-04-2011, 13:56 Cacki Men du har väl inte berättat så mycket om din häls... 14-04-2011, 14:38 Aqvakul Ungefär samma känsla som jag får...
Jag får dessut... 14-04-2011, 15:27 Christa Här kastar man sig över datorn full av förväntan o... 14-04-2011, 19:54 Gossen Ruda Här kastar man sig över datorn full av förväntan o... 14-04-2011, 20:14 Cacki Här kastar man sig över datorn full av förväntan o... 14-04-2011, 20:23 Aqvakul Här kastar man sig över datorn full av förväntan o... 14-04-2011, 21:34 Anma Här kastar man sig över datorn full av förväntan o... 14-04-2011, 21:49 andersen Problemet är väl att du inte får de svar du vill h... 14-04-2011, 22:55 Anma Tyvärr? jag tycker att det är bra att man inte tyc... 14-04-2011, 23:33 Anders zon 1 Här kastar man sig över datorn full av förväntan o... 14-04-2011, 23:32 Christa Hmmm, det här är ju ändå ett trädgårdsforum så du ... 15-04-2011, 06:15 Christa :yaay: 14-04-2011, 20:22 merlin68 Du kan vända dig till din vårdcentral så kan de re... 14-04-2011, 20:34 Red Top Om jag inte minns fel, så har Christa inte något s... 14-04-2011, 21:26 Aqvakul Jag är mycket tveksam till att i fortsättningen de... 15-04-2011, 06:42 Christa Jag är mycket tveksam till att i fortsättningen de... 15-04-2011, 06:53 Aqvakul Om jag söker efter en studie eller någons egen erf... 15-04-2011, 07:03 *Stintan* Om jag söker efter en studie eller någons egen erf... 15-04-2011, 07:39 pejori Jag är mycket tveksam till att i fortsättningen de... 15-04-2011, 15:29 Christa Jag också.
Tycker mig märka ett underliggande syft... 15-04-2011, 15:32 pejori Det måste vara jobbigt att vara så misstänksam.
J... 15-04-2011, 16:03 Aqvakul Jag är inte ett dugg "misstänksam" men v... 15-04-2011, 17:02 pejori Christa!
Ingår denna tråd och andra som du st... 15-04-2011, 17:47 Christa Jag är inte ett dugg "misstänksam" men v... 15-04-2011, 20:01 Gunilla T Jag är nog den tråkigaste av alla när det gäller m... 15-04-2011, 16:29 Cacki Jag är nog den tråkigaste av alla när det gäller m... 15-04-2011, 17:08 Gunilla T Oj oj, då måste du vara jättesjuk vid det här lage... 15-04-2011, 17:31 Aqvakul Tror inte det...att jag är jättesjuk - min självbi... 15-04-2011, 17:45 Cacki Tror inte det...att jag är jättesjuk - min självbi... 15-04-2011, 17:47 *Stintan* Ja det kanske förklarar varför hon aldrig själv sv... 15-04-2011, 18:28 Aqvakul Frågar igen!
Christa!
Ingår denna tråd o... 15-04-2011, 20:18 Christa Frågar igen!
Christa!
Ingår denna tråd o... 15-04-2011, 20:20 pejori Nej jag frågade för egen del. Det berättade jag ju... 15-04-2011, 20:39 Christa Men om du nu skriver en bok i ämnet "kost... 15-04-2011, 20:53 pejori Jag känner ju till Livsmedelsverkets rekommendatio... 15-04-2011, 20:56 Christa Åter igen, om du skriver en bok om kost, så har du... 15-04-2011, 20:59 pejori Jag skall inte skriva en bok om näringsrekommendat... 15-04-2011, 20:59 Christa OK. Så du skriver en bok om kost, hälsa och motion... 15-04-2011, 21:04 Aqvakul Varför är det så viktigt att veta exakt varför jag... 15-04-2011, 21:07 pejori Boken skall handla om kopplingen till sjukdomar oc... 15-04-2011, 21:09 *Stintan* Jag skall inte skriva en bok om näringsrekommendat... 15-04-2011, 21:09 Anki på Öland .................Jag skall fråga Livsmedelsverket ... 15-04-2011, 20:56 pejori Vad är det som gör att du litar på den information... 15-04-2011, 20:57 Motti Ingen mår bra av att utesluta fett i sin kost utan... 15-04-2011, 20:56
3 sidor 
1 2 3 >
1 användare läser den här tråden just nu (1 gäster och 0 anonyma medlemmar)
0 medlem(mar):
|
|
 |
|
