Fett och kolhydrater, Debatten Alternativ

[Christa]

Det har ju varit ganska mycket debatt om fett och kolhydrater under senare år och det finns många olika åsikter om vad man skall äta för att inte lägga på sig mer kroppsfett.

En del har påstått att det är kolhydrater som gör att man går upp i vikt men hur menar ni egentligen då? Varför skulle man gå upp i vikt av kolhydrater?

[gnon49]

Det är väl bevisat numera att lightprodukter faktiskt gör många överviktiga. Tror det hade med att dom flesta lightprodukter triggade igång hungern och man åt o drack helt enkelt mer. Vilket kanske är meningen med lightprodukterna sett ur företagens synvinkel. Helt enkelt ett beroende. Ungefär som man marknadsförde radioaktiva produkter en gång i tiden, vilket var bra för hälsan enl reklamen.
Skall det vara lite radioaktivt kaffe med en sacket?

[Christa]

Det är väl bevisat numera att lightprodukter faktiskt gör många överviktiga. Tror det hade med att dom flesta lightprodukter triggade igång hungern och man åt o drack helt enkelt mer. Vilket kanske är meningen med lightprodukterna sett ur företagens synvinkel. Helt enkelt ett beroende. Ungefär som man marknadsförde radioaktiva produkter en gång i tiden, vilket var bra för hälsan enl reklamen.
Skall det vara lite radioaktivt kaffe med en sacket?

Om man ersätter fett med socker så kan man få en sådan effekt men knappast av att man väljer grädde med mindre fett.

Söta drycker är ju inte bra oavsett vad det är i dom.

Men även om den produkt gör att man blir hungrig så kan ju det inte ensamt orsaka att man lägger på sig kroppsfett.

En del går ju så långt så de påstår att fetmaepidemin sammanfaller med lightprodukternas intåg att de är dom som är orsaken.

[*Stintan*]

Om man ersätter fett med socker så kan man få en sådan effekt men knappast av att man väljer grädde med mindre fett.

Söta drycker är ju inte bra oavsett vad det är i dom.

Men även om den produkt gör att man blir hungrig så kan ju det inte ensamt orsaka att man lägger på sig kroppsfett.

En del går ju så långt så de påstår att fetmaepidemin sammanfaller med lightprodukternas intåg att de är dom som är orsaken.

Lightprodukterna är nog snarare ett svar på snabbmatens intåg i ett samhälle där folk sitter still mer och mer. En massa både fet och kolhydratrik "mat" som många skjöljer ner med läsk och som gör folk överviktiga. Det är ju fortfarande en fråga om att folk stoppar i sig mer än de förbrukar.

Tro inte att alla som äter kolhydratfattig kost vräker i sig fett.

[Christa]

Lightprodukterna är nog snarare ett svar på snabbmatens intåg i ett samhälle där folk sitter still mer och mer. En massa både fet och kolhydratrik "mat" som många skjöljer ner med läsk och som gör folk överviktiga. Det är ju fortfarande en fråga om att folk stoppar i sig mer än de förbrukar.

Tro inte att alla som äter kolhydratfattig kost vräker i sig fett.

Nej det tror jag inte och det är fortfarande inte dom som äter LCHF som jag menar. Jag vet i och för sig flera som påstår sig äta LCHF men som inte gått ner i vikt ändå och som dessutom fått både krämpor och sjukdomar.

Dom har ökat fettet och dragit ner på kolhydraterna men inte lyckats äta mindre än de förbrukar.

Det finns också massvis av människor som går ner i vikt genom att minska på fettet. En karl som dök upp hos oss på jobbet ibland hade gått ner så mycket enbart genom att utesluta fett så jag kände inte igen honom. Han var vid 60 års ålder pigg och glad och hade kommit i en kostym som han haft när han var 20 år.

Redigerat av Christa: 17-05-2011, 18:08

[Anki på Öland]

................men inte lyckats äta mindre än de förbrukar............

Du kanske inte läste det Red Top skrev..........

..................6. Att äta mer kalorier gör oss inte fetare (om de inte specifikt är kolhydrater), liksom det inte gör att ett barn växer sig längre. Att göra av med mer energi än vi äter gör oss inte smala i längden, utan det gör oss hungriga. Vi blir snarare trötta än att kroppen spenderar sina reserver....................

[Christa]

Du kanske inte läste det Red Top skrev..........

Vad är då din förklaring till att de inte gått ner i vikt trots att de äter LCHF?