Kan någon här förklara det där med blodtryck, Och vad som är för mycket och vad det kan bero på. Alternativ

[ingrid fuxwall]

Blev lite oroad när lilla mor nyss dog av en stor hjärnblödning, orsakad av stress och påmindes av vad som hände med lillasyster för 20 år sedan och vilken stress som var inblandad då. Mår jättedåligt och bad läkaren ta blodtrycket idag och det var så högt att jag ska tillbaka nästa vecka.

Lever i en konstant stress och stressar nog upp mig väldigt mycket men vad är högt blodtryck? Och hur kan man påverka så att det blir normalt?

[Anki V]

Som vanligt är forskarna inte riktigt överens…….Det finns studier som visar att högt blodtryck inte ökar risken för ”hjärnblödning”. Däremot så är det inte nyttigt att gå med högt blodtryck under en längre tid eftersom hjärtat (enkelt uttryckt) får jobba för hårt och risken finns att man så småningom drabbas av hjärtsvikt och hjärtat då inte orkar pumpa runt blodet som det ska.

Håll koll på ditt blodtryck. Försök att leva så ”sunt” som möjligt och om du röker ska du omedelbart sluta…är du överviktig, försök att minska lite i vikt.

Går inte blodtrycket ner när stressen minskar ev. rökning upphör, du motionerat ”lagom” och är normalviktig så finns det bra och effektiva blodtryckssänkande läkemedel att ta till.

Lagom motion för oss som som blivit lite äldre lär visst vara en timmes rask promenad/dag och ett i övrigt aktivt liv.

/Anki