Kan någon här förklara det där med blodtryck, Och vad som är för mycket och vad det kan bero på. Alternativ

[ingrid fuxwall]

Blev lite oroad när lilla mor nyss dog av en stor hjärnblödning, orsakad av stress och påmindes av vad som hände med lillasyster för 20 år sedan och vilken stress som var inblandad då. Mår jättedåligt och bad läkaren ta blodtrycket idag och det var så högt att jag ska tillbaka nästa vecka.

Lever i en konstant stress och stressar nog upp mig väldigt mycket men vad är högt blodtryck? Och hur kan man påverka så att det blir normalt?

[Anki V]

Som vanligt är forskarna inte riktigt överens…….Det finns studier som visar att högt blodtryck inte ökar risken för ”hjärnblödning”. Däremot så är det inte nyttigt att gå med högt blodtryck under en längre tid eftersom hjärtat (enkelt uttryckt) får jobba för hårt och risken finns att man så småningom drabbas av hjärtsvikt och hjärtat då inte orkar pumpa runt blodet som det ska.

Håll koll på ditt blodtryck. Försök att leva så ”sunt” som möjligt och om du röker ska du omedelbart sluta…är du överviktig, försök att minska lite i vikt.

Går inte blodtrycket ner när stressen minskar ev. rökning upphör, du motionerat ”lagom” och är normalviktig så finns det bra och effektiva blodtryckssänkande läkemedel att ta till.

Lagom motion för oss som som blivit lite äldre lär visst vara en timmes rask promenad/dag och ett i övrigt aktivt liv.

/Anki

[ingrid fuxwall]

Som vanligt är forskarna inte riktigt överens…….Det finns studier som visar att högt blodtryck inte ökar risken för ”hjärnblödning”. Däremot så är det inte nyttigt att gå med högt blodtryck under en längre tid eftersom hjärtat (enkelt uttryckt) får jobba för hårt och risken finns att man så småningom drabbas av hjärtsvikt och hjärtat då inte orkar pumpa runt blodet som det ska.

Håll koll på ditt blodtryck. Försök att leva så ”sunt” som möjligt och om du röker ska du omedelbart sluta…är du överviktig, försök att minska lite i vikt.

Går inte blodtrycket ner när stressen minskar ev. rökning upphör, du motionerat ”lagom” och är normalviktig så finns det bra och effektiva blodtryckssänkande läkemedel att ta till.

Lagom motion för oss som som blivit lite äldre lär visst vara en timmes rask promenad/dag och ett i övrigt aktivt liv.

/Anki

Slutade röka för lite drygt tre år sedan. Även om jag själv tycker att jag är överviktig så börjar jag tappa byxorna

Jag tror nog att det är vovven som är "skulden" till de flesta promenaderna hemma hos Ingrid, är det inte så?

Hoppas att trycket går ner snart, med eller utan medicin.

Visst är det så! Men samtidigt mår jag ju bra av komma ut och röra mig och att träffa folk

>Jissus.. ta det lugnt! tvinga sej att promenera 3 tim är galet.Trivs du gör det-om inte strunta i det ..
Du ska komma till att inte ha en sprängande känsla i huvudet? och det är banne mej inte alltid motion o kost!Kan vara att bara ta det lugnt.

Hur lyckas man med att bara ta det lungt?
Efter tre år med att ta hand om en sjuk anhörig så har jag slutat sova på ett normalt sätt och trots att han dött sover jag fortfarande på helspänn, det är nog mitt problem - att jag fått leva på tåspetsarna så länge och fortsätter göra det

[Cacki]

Slutade röka för lite drygt tre år sedan. Även om jag själv tycker att jag är överviktig så börjar jag tappa byxorna
Visst är det så! Men samtidigt mår jag ju bra av komma ut och röra mig och att träffa folk
Hur lyckas man med att bara ta det lungt?
Efter tre år med att ta hand om en sjuk anhörig så har jag slutat sova på ett normalt sätt och trots att han dött sover jag fortfarande på helspänn, det är nog mitt problem - att jag fått leva på tåspetsarna så länge och fortsätter göra det

Den spiralen är nog viktig att bryta. Tar du inte redan någon sorts sömn-/insomningstabletter så kan det vara idé att be din läkare skriva ut för en kortare period. Jag har själv alltid varit väldigt nejjig till allt vad sådan medicin heter men lät mej övertalas en gång då sovit väldigt dåligt under en lång tid. Jag tog en insomningstablett varje kväll under en veckas tid och lyckades genom det hitta tillbaka till mina gamla sovvanor. Skulle jag drabbas av sömnsvårigheter igen hade jag inte tvekat att testa igen.

Redigerat av Cacki: 23-06-2011, 22:05