det kostar ju pengar!
jag har lättat 23kg mindre än ett år.
byt till minilätta, använd endast olja och det i sparsam mängd och undvik kolhydrater.
ät mer protein, kokt ägg och kokt kött.
ät mindre än vanligt, jag lovar dig att du kommar att lyckas.
glömde säga att jag cyklar 7 km 5 dagar i veckan, det är 3,5mil.