|
BMI-metoden är rätt fantastisk. Vi var lätt överviktiga hela familjen, och för två år sedan övergick vi till kost med lågt BMI. På ungefär sex månader tappade vi drygt ett tiotal kilo var, utan att direkt anstränga oss.
Själv gick jag ner tolv kilo, och är kvar på den nya låga vikten fortfarande, trots att jag tycker att jag äter som en häst. Men det bästa av allt var att min svåger, som är diabetiker, förbättrade sina blodvädren gen om att gå över på hög-protein/låg-kolhydrat diet så mycket att han kunde sätta ut sina mediciner.
Så nog fungerar det.
--------------------
Viveka i Alingsås
|
Viktklubben, någon som är med?
13-10-2004, 05:52
