Utan att lägga några som helst värderingar angående olika metoder att gå ned i vikt, så vill jag säga att för mig fungerade dukandieten när GI inte gjorde det.PÅ 14 veckor gick jag ner 17 kg, nu har jag ätit enligt den fas när man ska se till att man inte går upp i vikt och hållt vikten i 3 månader. Ska strax göra en sista omgång och gå ner de sista 8 kg till en mer normal vikt ( slutmål BMI på 26 )
|