Diabetes II, Socker, socker, socker Alternativ

[malcolm]

Jag lider av diabetes II och mina värden var skyhöga (17,5) när jag var till diabetessköterskan senast och nu skall jag försöka ta det hela på lite mer allvar men det är ju tamigtusan socker i allting och efterlyser nu först och främst ett gott bröd utan socker. Visst kan man baka själv men det har jag inte ork till och jag skulle vilja hitta typ franskbröd fast utan socker.

[mamamaggan]

Gå inte bara efter socker utan efter hur mycket kolhydrater det finns i olika saker. Läs och åter läs hur mycket kolhydrater olika saker innehåller.

Ett glas juice , 2 , 5 dl , innehåller lika mycket socker som motsvarar 13 sockerbitar!!

Som någon sa , LCHF - diet är bra.