Den senaste undersökningen från Canada/en stor test med vetenskapliga metoder och många försökspersoner / -visar återigen att ljusterapi är väldigt bra mot den# höst depp #man känner när ljuset minskar/och som förbyggande, samt vid faktiska depressioner mm
Helst ska man behandla sig mellan 06 och 09 00 för full effekt
och jag säger som vanligt .. LOL
Det går BRA med vanliga lysrör -för det gör det ..

men naturligtvis är La stregas lampa ännu bättre ...
Problemet brukar kallas SAD Sesonal affektive disorder .. många ,mångakänner av årtidsväxlingar o särskilt denna mörka årstid , man blir lite låg och trött ..
Själv sitter jag mycket under lysrören
