CITAT (pejori @ 07-11-2012, 16:06)

Halshugg mig inte nu, jag ska generalisera lite.
Ska man komma tillrätta med kraftig övervikt, hjälper inte piska.
Svårigheterna är att "matmissbruk" är det svåraste missbruk som finns, då alla måste äta.
Sedan om det är fett, socker, kolhydrater eller allt sammantaget, har ingen betydelse.
Det finns överallt.
Som med allt missbruk, måste den som lider, själv vilja komma ned i rätt vikt.
Sedan vad som ska vara "rätt vikt", är en smaksak. 36:a eller 42:a är ointressant.
Alla kanske inte kan eller ens vill, vara ett vältränat timglas.
Det är viktigare att vara vältränad än att vara smal. Matsuget minska också om man tränar.
Det verkade skaka om deltagarna ordentligt att dom visade konkreta prognoser för vad som skulle hända om dom inte gjorde något. Det var nästan lite brutalt men jag har själv tidigare tänkt att det kanske vore en väg för motivation. Det är så lätt att skjuta på beslutet lite till och dom flesta känner inte till hur förödande det är för hälsan att vara otränad. Det gjorde inte jag heller för några år sedan.