Bara ett kort inlägg från mig. Linfrö innehåller omega 3. Max 1 matsked om dagen ifall det är torrvara i form av krossade fröer. Hur mycket i olja vet jag inte vad som är rekommenderat. Anledningen är att linfrö i för stora mängder är farligt då de innehåller blåsyra som man kan kvävas av. Sedan är ju fröerna också bra för magen som jag tror alla vet.
|