Recept på vegetarisk mat Alternativ

[malcolm]

Som många här vet så har jag klagat på ständig trötthet och någon sa att jag skulle prova på att gå över till att äta vegetariskt, kommer aldrig att bli vegeterian helt och hållet men man kan ju prova att äta det lite då och då. Problemet är att jag inte kan någonting om sådan matlagning och efterlyser därför sådana recept och vill gärna få tips på bra kokböcker i ämnet.

[CillaM]

Men så tar köttintag bra mycket mer energi att smälta än grönsaker så det blir noll i slutändan.

[Gossen Ruda]

Men så tar köttintag bra mycket mer energi att smälta än grönsaker så det blir noll i slutändan.

Det var nytt. Undrar bara hur alla rovdjur klarar sig.

[Natur liv]

Det var nytt. Undrar bara hur alla rovdjur klarar sig.

Om skillnaden är noll, så klarar de sig väl lika bra som de som äter vegetariskt.

Att det går åt energi för att smälta maten vet alla vi som mäter blodsockret stup i kvarten. Jag skulle inte kunna äta en kraftig köttmåltid om jag vid ingången till måltiden har för lågt blodsocker. Då blir det en aptitretare först, så att det finns tillräckligt med energi i blodet för att ta hand om huvudmåltiden.