Vad äta för att få platt mage Alternativ

[Peztis]

Inte för att jag egentligen behöver men ibland är det kul att läsa vad man ska äta för att gå ned i vikt.
Fick ett mail som ledde till denna sida: Garanterat platt mage

Längst ned finns en lista på vad man ska äta för att gå ned i vikt, och där står:

Alla grönsaker, gärna många grova
Alla sorters ris
Potatis
Humus, Quinoa
Rismjöl
Hirsmjöl
Majsmjöl
Bovetemjöl
Hel hirs, bovete
Alla sorters kött och fisk
Ägg
- A-fil, Cultura, Acidophilus
Sojamjölk, rismjölk
Ekologiskt smör, ekologisk vispgrädde
Lin-, sesam- och solrosfrön
Alla sorters nötter
Alla matoljor
Choklad - välj produkter med hög kakaohalt
Pumpakärnor
Glutenfritt bröd


Vänta lite.... "Humus"? Ska man äta humus? Jamen perfekt, vi har mycket humus i vårt vatten i från brunnen, då är ju vårt vatten rena hälsokosten för att få en platt mage! Kanske kan buteljera det och sälja det som hälsokostprodukt?

[Anma]

Den var rolig. (trådstarten alltså)


Men allvar nu.
Det är inte sit-upsen som ger platt mage. I värsta fall kan ensidiga situps ge en mage som ser tjockare ut.

Men man kan inte punktträna. Tränar man och får i sig färre kalorier än vad kroppen gör av med går man ner i vikt samtidigt som man bygger muskler. Men om man så gör 1000 sit-ups om dagen så hjälper det inte till att få bort just magfettet, bara att få starkare och större muskler under fettet. Om kroppen bestämmer sig för att först ta av lårfettet så är det låren som minskar och inte midjemåttet. Det är ingenting man kan göra åt detta. Men vissa har tur och har en kropp som bestämmer sig för att minska i midjan i första hand. Andra har ännu mer tur och minskar proportionerligt på hela kroppen.
Sån tur har inte jag.
Jag gick ner 20 kg, benen blev pinnar och rumpan minimal, men magfettet fanns kvar en bra stund innan det började märkas att det faktiskt blev mindre. Klart det minskade hela tiden, men i början kunde jag tappa 4 cm i rumpan och en halv i midjan. Inte så himla kul. Men det var bara att gilla läget.

Finns dom som inte kan göra varken det ena eller andra av det.

Sant. Men alla kan äta sig mindre.