5:2 metoden Alternativ

[Monarda]

För några veckor sedan bestämde jag mig, efter semesterns wining & dining, att testa 5:2. Trodde väl inte att jag skulle klara det för jag vet hur jag reagerar när jag blir hungrig - grinig och huvudvärken kommer som ett brev på posten. Men faktiskt så känner jag att det här kommer jag att fortsätta med. 24 timmar på 400 kalorier är inte svårt alls och jag mår faktiskt bra dessa dagar . Eftersom jag inte hade lust att greja med olika menyer gjorde jag det enkelt för mig och inhandlade Modifast, så vet jag att jag får alla näringsämnen jag behöver. Kaffe och mineralvatten håller huvudvärken borta.
Någon mer som testat?

[Anki V]

Jag har ätit enl 5:2 dieten sedan slutet av april. Jag har väl inte precis gått ner men trots en lång skön semester med många gäster, mycket fika, god mat och god dryck så har jag inte gått upp så farligt.

Nu när sommaren börjar lida mot sitt slut så blir kaloriintaget lite mer lagom och då har jag förhoppningen att kunna gå ner lite. Jag har 5 kg som jag vill bli av med. Jag har valt måndag och torsdag som mina fastedagar och mår jättebra.

Jag håller mig ofta till felix soppor där de flesta innehåller under 250 kcal/p. En soppa till lunch och en till en sen middag. Till frukost dricker jag några ”baljor” kaffe.
Innan jag går och lägger mig brukar jag dricka en kopp ”god natt-the” som både mättar lite och värmer. Inge vidare att lägga sig med kurrande mage.

/Anki