5:2 metoden Alternativ

[Monarda]

För några veckor sedan bestämde jag mig, efter semesterns wining & dining, att testa 5:2. Trodde väl inte att jag skulle klara det för jag vet hur jag reagerar när jag blir hungrig - grinig och huvudvärken kommer som ett brev på posten. Men faktiskt så känner jag att det här kommer jag att fortsätta med. 24 timmar på 400 kalorier är inte svårt alls och jag mår faktiskt bra dessa dagar . Eftersom jag inte hade lust att greja med olika menyer gjorde jag det enkelt för mig och inhandlade Modifast, så vet jag att jag får alla näringsämnen jag behöver. Kaffe och mineralvatten håller huvudvärken borta.
Någon mer som testat?

[Susanna]

Jag äter senast vid 21-tiden dagen innan en fastedag. Sedan hoppar jag morgonmål och äter 120 kalorier till lunch, 240 till middag och det som blir kvar vid 21-tiden. Sedan äter jag inte igen förrän till frukost dagen efter. Vilket gör 500 kalorier på 36 timmar, för långt kanske? Jag vet inte riktigt hur det egentligen ska vara.