Funderar på att skaffa gåband Alternativ

[Monarda]

Nu blir det snart vinter och halt och det skulle kännas tryggare att promenera inomhus. Undrar om det är någon i församlingen som har testat själv och har ett bra band att rekommendera?

[theseraphim]

Crosstrainern är ju ur motionssynpunkt överlägsen både cykel och gåband eftersom den tränar hela kroppen på ett sätt som de andra inte kan plus att det inte bara är ett motionsredskap förutsatt att man kan ställa in den. Har man dock svaga knän som inte beror att kan är otränad(vilket är väldigt vanligt dvs att knäna inte orkar med extravikten)så bör man testa att köra innan man köper då den belastar knäna mycket. Kör själv mycket x-trainer och roddmaskin plus kombinerat med muskelbygg tex skivstång, hantlar, sit-ups osv.