Ger du ljud ifrån dig eller sover du själv. När jag har en mardröm brukar jag skrika och vaknar jag inte själv, så väcker min fru mig. Hon säger att jag ger ifrån mig stönande ljud, så skrikandet i sömnen blir kraftigt förminskat.
Men att vakna från en dröm blir lättare, när man blir äldre, då sista delen av natten består av flera uppvaknande och omsomningar.
Det skönaste sättet att vakna på och som jag bara upplevt ett fåtal gånger är om man drömmer att man faller och drömmen avslutas med en mjuklandning i sängen.
Fast de obehagligaste drömmarna är om man känner sig fastlåst och vill vakna till varje pris och när man sen till slut gör det har man snott in sig i täcket eller lakanet på något sätt, dock har det bara hänt mig en gång, dessbättre.
Något tips utöver att ens partner väcker en har jag inte.
|