Viktminskning, Hur går man ner 10kg? Alternativ

[Iza]

Skulle gärna gå ner 10kg, men hur?
Hur har ni gjort?
Det finns så många olika sätt men finns det något varaktigt.
Jo, jag vet ät mindre och motionera mer.
Men något annat?
De som är med i Viktväktarna brukar gå ner men sedan tycker jag att efter ett tag har de gått upp igen.
Jag kan inte dra in på godis, kaffebröd, grädde mm för det äter jag inte.
Men en god ost och kex är ju gott efter maten!
Motionerar 5 gånger i veckan.

[amaira]

Det har tagit tid, men det har det fått gjort. Rom byggdes inte heller på 1 dag.
Det viktiga är att bestämma sig, och att inte ge upp när det kommer bakslag, för dom kommer lika säkert som amen i kyrkan.

Jag gick upp i vikt när min flicka fick cancer, från att ha varit en aktiv tjej som cyklade vart jag än skulle satt jag nästan 1 år i en sjuksal med henne, det man gjorde när det skulle vara lite mysigt det var att gå till affären och köpa nåt gott eller gå och fika. Så ni förstår kanske att det gick käpprätt åt...
Nu mår hon bra, och jag har gått ner det jag gick upp och lite till faktiskt. Är jag då en smalis idag, nej, men det var jag inte före heller. Få se hur mycket jag orkar ta bort mer, det jag går ner nu är ren bonus.

Du har min beundran också .

Så fruktansvärt med din dotters cancer, och så väl att det är bra idag!