Som så många redan skrivit så gäller det att lägga om sin livsstil. Det är många gånger svårare än att gå ner i vikt.
Alla vi överviktiga vet var vi har våra svaga punkter (kakor

), men när man hittar motivationen så kan kilona rasa ganska lätt.
Vilken metod man följer må vara upp till var och en, men personligen är jag övertygad om att kolhydratmetoden är hälsofarlig.
Själv har jag nyss börjat på viktväktarna och tycker det verkar bra.
Det jag tänkte säga nu är något som ingen annan nämnt och som är viktigt!!!
JOJO-BANTNING ÄR FARLIGT FÖR HÄLSAN. FARLIGARE ÄN ATT VARA ÖVERVIKTIG Kan t ex utlösa diabetes
Jag har själv pendlat upp och ner många gånger, men det är inte hälsosamt