Skoskav Alternativ

[Rossi]

Finns det någon mer här som har problem med att jämt få skoskav? Jag har köpt ett par nya vandrarkängor i helgen. Dyra kängor av märket Jack Wolfskin. Eftersom jag vet vilka problem jag brukar ha med nya skor så köpte jag ett par vandrarstrumpor till också så att fötterna skulle få allra bästa förutsättningar.

Jag har varit ute och gått lite smårundor på ett par kilometer åt gången igår och idag och givetvis har jag redan fått en stor blåsa framme vid knölen vid stortån. Har en aning problem med Hallux Valgus. Ändå hade jag satt på Compeed från Apoteket på de här knölarna i förebyggande syfte.

Nu måste jag vänta att använda kängorna tills blåsan har försvunnit. Grrr! Jag som ville ut och vandra.

Finns det någon som har samma problem och tips på hur man undviker de här ömma fossingarna? Jag tycker om att röra på mig men ibland är det bekvämare att ta cykeln än att plåga fötterna på vandringsturer ....

[KURT]

Har också dumma skavsårsfötter Hälarna är det som är värst.
Har fått tipset i "vår" friluftsbutik i Sundsvall att alltid ha ullstrumpor, gärna dubbla (en väldigt tunn innerst) för att minska friktionen. Det fungerar faktiskt oftast! Nu har jag flera par skor jag faktiskt kan gå ett antal kilometer i utan att få gigantiska blåsor

Var på Madeira och vandrade för några år sedan, då hade jag mina vanliga väl ingådda (heter det verkligen ingådda - ser vansinigt konstigt ut ) vinterkängor, Salomon, med ullstrumpor i. Fick bara en liten blåsa, som Compeed fixade! Nu ska vi till Azorerna i höst, men så mycket långvandrande lär det inte bli med en vild treåring som sällskap Får njuta av grönskan istället!

Man kan inte undvika friktion, men principen är att minska på friktionen och om möjligt undvika att friktionen sker mot foten. Friktionen i sockorna bör vara så liten som möjligt, därför bör man välja sockor av ylle, syntet eller siden, och framförallt undvika sockor/strumpor av bomull. När bomull blir fuktigt så har det stor friktion .

Med dubbla sockor så får man optimalt friktionen mellan sockorna och ingen friktion mot själva foten. Det finns också sockor som har dubbla partier vid häl och tår. Ofodare skor/kängor kan till en viss del formas efter foten och dessa skor/kängor kan man då "gå in", ingåendet kan underlättas ocm skon/kängan är fuktig. Skor/kängor med foder formas inte på samma sätt efter foten, och man kan inte gå in dem på samma sätt. Men å andra sidan gör ofta fodret att man får mindre problem med skavsår.

Skall man köpa kängor så skall man generellt se till att det är så få sömmar som möjligt (sömmar har begränsad livslängd), dessutom bör man se på kvaliten på sulorna (märke på sulorna?) samt hur sulorna är fästade vid skon.