Muskelsträckning Alternativ

[Rossi]

Som jag skrev i ett annat inlägg här så sträckte jag en ryggmuskel under vänstra skulderbladet i onsdags när jag hade golfträning och svingade. Det bara högg till men jag fortsatte att svinga en timme till.

Jag vaknar på nätterna när jag ska vända mig, det gör ont när jag sträcker mig efter t.ex. en pärm som står på en hög hylla och det är ingen höjdare att nysa. Det går inte att springa eller hoppa - då gör det jätteont.

Finns det någon som vet hur lång tid en sån här muskelsträckning tar på sig att läka? Imorgon är det en vecka sedan jag skadade mig. Jag vill ut och spela mer golf!!!

[Rossi]

Tack för ditt svar Mulle! Ja, det låter ju inte så kul det du har råkat ut för.

Min smärta har i alla fall blivit lite bättre sen i onsdags så jag tror att jag avvaktar i några dagar till - sen ringer jag definitivt en läkare eller sjukgymnast. Muskelfästet under skulderbladet är ju ganska stort så det tar väl lite tid på sig. Jag försöker att tänja och strecha och har även haft ett Thermoplåster på (med chiliolja).

Jag känner ingen smärta överhuvudtaget om jag inte använder just den muskeln så det är ingen molande värk det är frågan om.

Det är väl bara att konstatera att man måste vara ännu mer mån om att värma upp nu när man närmar sig de 40 .....