Själv brukar jag odla i komposthögen men när man gör varmbänkar så brukar man använda ganska färsk hästgödsel som ger bra med värme.
Här kan du läsa lite om varmbänk och kallbänk.
http://www.odla.nu/metoder/odlabank.shtml När man kan plantera ut pumpor beror på vart man bor, pumpor tål ingen frost + jorden bör ha en temp på ca +12-15C. Använd fiberdukar då brukar man kunna plantera ut något tidigare, temperaturen brukar hålla sig ett par grader varmare under fiberduken.
Ska man förkultivera så räcker det att börja 2-3v innan utplantering, själv är jag inte ute efter rekordpumpor + jag bor i zon 2 så jag direktsår mina pumpafrön.